月经不调、服食避孕药或慢性肾病都会导致黄褐斑出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，使其变为大片的淡黄色色斑。 　　

　　专家支招：    

　　保持愉悦好心情。黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑，其效果不会很明显。想要彻底除斑，最关键的是要让自己快乐起来。

　　黑斑：保湿淡斑

　　黑斑又称蝴蝶斑，长期过度的紫外线照射、皮肤老化发炎、长期长痘痘、湿疹等都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，最终形成黑斑。 　　

　　专家支招： 　　

　　先去角质。有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，使皮肤光滑细腻，也有利于吸收淡斑产品，接着再进行美白护理。 　　

　　别忘加强保湿。黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净，但是新的角质也非常需要水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速淡斑过程。

　　雀斑：坚持防晒

　　雀斑一般是遗传造成的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，青春期和日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。 　　

　　专家支招： 　　

　　全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次日晒后，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　晒斑：饮食调理

　　晒斑是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。晒斑是椭圆形的斑块，其表面平滑，有的呈深棕色。 　　

　　专家支招： 　　

　　小秘方内调。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”，长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A。维生素A对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。

　　（苏西）