症状：熬夜、吃辣的都会上火，身上的皮肤比较干燥、暗淡，或肘部、前臂和小腿偶尔冒出小疹子。

　　解读：你处于长期的沉重压力下，毒素聚集在体内，这让你的皮肤干燥无光，手感也比较粗糙。

　　杀毒对策：经络排毒升级 热力不减

　　精油和一直大热的经络排毒结合，升级为现在很多美容院力推的香熏经络排毒项目，针对经络做按摩，解决肌肤问题。膀胱经是人体最大的排毒通道，几乎所有的身体问题都和膀胱经有直接或间接的关系。后背是膀胱经主要循行的部位，所以香熏排毒按摩主要在背部做文章。

　　常用排毒减压护理品　压力会让肌肤暗淡、粗糙甚至长痘痘，很多公司针对长期压力引发的肌肤问题推出了相应产品。产品多以舒缓压力为诉求，涂抹时愉悦的感觉也能给肌肤减压。

　　“贴身”精油 愉悦排毒　柠檬精油是压力型女生的“闺秘”，排毒和净化血液是小case，它还有明朗欢愉的个性。滴一滴柠檬精油在医用棉球上，然后把棉球放在内衣里，给你一天好心情。

　　每天23点前进入熟睡　每天的23点到凌晨1点是肝脏的排毒时间，且排毒必须在熟睡中进行。若你入睡较慢，那么最晚10：30就要躺在床上，做好入眠准备。这样才能帮助聚集在肝脏的毒素流走，皮肤才能水润透亮。

　　内分泌聚积毒素型

　　症状：明明已经过了青春期，可前胸还会偶尔冒出几颗痘痘；或油脂分泌旺盛，用香皂洗澡也不觉得身上的皮肤很干。

　　解读：你的内分泌不太好，辛辣饮食、熬夜都会导致内分泌失调、痘痘频发，皮肤也比较粗糙。

　　杀毒对策：随地操练 手指排毒

　　手指排毒操通过点压穴位帮助调节内分泌，排毒简单易行。方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节，按压5下；然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态，按压5下，如此反复，进行约20分钟，手指微酸即可。

　　按摩淋巴结 给“杀毒软件”加速度　淋巴结遍布全身，但只有比较浅层的才可以被触摸到，比如脖子两侧、下巴内侧、锁骨窝、腋窝、腹股沟和腿窝，按摩这些淋巴结能加速“杀毒软件”的运行。

　　膜护身体 助力润泽　托网络的福，我们可以买到贴布式腿膜和脚膜。把它们敷在小腿、肘部等干燥粗糙的部位后，在外面覆盖一层保鲜膜，能帮助聚集体表的温度，促进肌肤吸收。或者用身体乳按摩后裹上保鲜膜，停留5分钟后揭掉，肌肤也会瞬间光亮。

　　每天的21点～23点是洗澡时间　淋巴排毒时间是每天的21点～23点，此时洗澡，热水会加速淋巴的工作效率，让毒素顺利排出。你也可以在浴室里点一盏杜松精油的香熏灯，这能促进淋巴循环，让洗澡事半功倍。

　　水肿体质聚积毒素型

　　症状：身上的肉肉很软，就算不吃东西小肚子也有点凸凸的；或者很容易感到疲劳；或者早上起床时偶尔有口臭。

　　解读：你是水肿体质，新陈代谢较慢，循环不好让毒素无法顺利排出。轻微熬夜，黑眼圈就不请自来。

　　杀毒对策：生姜精油 挤走毒素。

　　水肿体质的女人，小腹很容易显得鼓鼓的。临睡前用热毛巾在腹部热敷5分钟，把调和好的生姜精油在手上搓热，再用手掌顺时针在腹部打圈，按压肚脐，然后双手成拳从腰侧向内推，约10分钟肌肤发热即可。

　　外修紧肤 橘皮bye bye　水肿女生身上的肉肉很软，最容易出现橘皮组织，要选择针对性的纤体产品，如排毒紧致身体乳，独特的温泉水帮助排毒，让肌肤更紧致，解决肌肤松弛问题。

　　每天一杯青汁　青汁是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成汁，可从网络购得。每天早餐喝一大杯，其中含有的大量维生素和膳食纤维，能帮助消化，让水肿女生加快排出废物。

　　7点前给身体“减负”　每天5点～7点是大肠的排毒时间，要抓紧时间“减负”，不然宿便停留在大肠内，其中的有毒物质会渗入血液，给身体增加负担，肚子也会显得突出。 （丹娜）