聊天是一种互相交流、沟通感情、清除寂寞的好方法。常言道：“人不可无卿”。“卿”古代用作称呼，君称臣、夫称妻或夫妻对称。从古至今，从少到老，从黎民百姓到帝王将相，都企盼交流、企盼沟通。沟通是人的一种无法遏制的欲望，尤其是老年人，总想“找人说说话儿”。

　　在崇尚休闲的当今社会，闲聊是人们休闲的最佳方式之一，也是健身养生的最好选择。特别是老年人相聚闲聊，谈古论今，天文地理，国事家事天下事，东家喜事西家乐事，海阔天空，无所不谈，直抒胸怀，无拘无束，从而让身心得到很好的休养。朋友老钟退休后，无所适从，呆在家中，郁郁寡欢。后来听从别人相劝，到广场的休闲长廊与人们闲聊，日子久了，精神好了，话也多了，他掩饰不住地说：“出来聊聊真得劲。”

　　清代名医周九缘认为：“患诸心病者，凡药石无力，久治不愈者，可用‘指心法’调之，此法屡试皆效，优胜于服药矣。”周氏所讲的“指心法”即闲聊法。闲聊，不仅能聊出情趣，聊出理趣，还能聊出无穷无尽的乐趣。闲聊可以促使人脑思维，延缓大脑衰老；促使交流沟通，获得更多的信息；促进人际关系健康发展，广交朋友，增进友谊。

　　闲聊还可以使老年人彼此提醒、劝喻、激励、慰藉，从而达到调整情绪、平衡心态延年益寿之目的。