清早刚刚踏进办公室就心情烦躁；没有任何原因就想发火；无论面对谁都像怨妇一样倾诉这个社会对你是如此的残酷……如此的情景经常在办公室里上演。工作中的过大压力，老板对自己的种种抱怨，同事之间错综复杂的关系等，都有可能是你办公室里情绪“地雷”的源头。

　　想要开心地工作，就需要学会避开“地雷”。

　　绝不压抑自己的感情 最有效的摆脱坏情绪的手段就是不去强硬地抑制它，与其让坏情绪影响你一天的心情，不如让它发泄出来。当然放纵也是要有尺度的，你在表情狰狞的状况下还是找个没有人的地方发泄，这是最为安全的选择。

　　尽情地自我陶醉 音乐绝对是你恢复好心情的一剂良方，在极度郁闷的时候哼一曲自己最爱的歌曲，应该是最好的选择。不论你是音乐高手还是跑调大王，都要做到尽情地自我陶醉，彻底地哼走那些恼人的烦心事。

　　自己寻找快乐 当我们拥有快乐时，漂亮的事物都会让自己的心情愉快。试着去发现身边美丽的事物。欣赏一下自己脚上穿的新款皮鞋、回想得到老板夸奖、同事的赞美，都足以让你偷偷笑上一会儿。

　　让坏心情变好感情就是一种能力。与其自怨自艾地等人来同情你的遭遇，不如主动出击用自己的方式解决掉这些“地雷”。     （艾兰荪）