俗话说“早睡早起身体好”，可科学家的最新研究结果表明：起床较早的人心脏不好。这对传统的意识产生了冲击。那么，不同年龄段的人是怎样看待早起问题？早起又可能对身体带来哪些不利影响呢？

　　新研究：早起不利于心脏健康

　　９月，日本科学家公布了最新研究结果，在调查了3017名23岁～90岁的健康成年人后，研究人员发现，起床较早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。研究人员同时表示，早起者中以老年人居多，而他们本身患心脑血管疾病的风险就较大。因此早起不利于心脏健康的说法还有待进一步研究，但这多少也给大家提了个醒：早睡早起不一定就身体好。

　　有外国专家认为，7：21后起床最好。因为如果在5:22~7:21之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。而中国首席健康教育专家洪昭光教授认为，最佳起床时间并非固定值，春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。

　　上年纪人习惯早睡早起

　　２４日６点半左右，记者来到涧西区亚世广场，看到不少市民在此晨炼：健身操、太极拳、功夫扇、羽毛球，项目颇为丰富。

　　在此晨炼的市民说，多数上了年纪的人习惯早睡早起。一些老年人凌晨四五点钟就睡不着了，而晚上休息得比较早，有时不到２２点便就寝了。尽管有些老年人知道出来晨炼太早也不好，但其中原因却并不十分清楚，多数人仍赞成早睡早起身体好。

　　记者随后又采访了一些学生和上班族。他们的起床时间一般在６：３０～７：３０之间，由于要往学校、单位赶，他们是“被迫早起”，如果条件允许，他们认为多睡一会儿应该更利于健康。

　　医生：冬天早起不利于身体健康

　　市中心医院心内科主任医师、重症监护室主任王晓阳说，人在清晨刚醒时，血压和血液黏稠度较高，心律较快，这些生理状况都是容易诱发心脑血管疾病的因素。因此她认为，新的研究结果“起床较早对心脏不好”是有理论依据的。

　　该院呼吸内科副主任、主任医师杨晓芬说，冬季日出前的地面温度较低，空气中一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高；另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质在早晨也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。同时，冷空气的刺激会导致呼吸道黏膜收缩，容易诱发慢性气管炎的急性发作，增加肺气肿感染几率，加重呼吸道病人病情，甚至可能导致病人呼吸衰竭。

　　两位医生都认为，传统的说法“早睡早起”不一定对身体好。王晓阳大夫建议，习惯早起的老人醒来不要立即起身，可以躺在床上做一些活动手脚和脖子等动作，５分钟以后再慢慢起床。杨晓芬大夫建议一些习惯晨练的老人不防将活动放在傍晚，晨练时要么选择室内活动，要么等９点后再锻炼。因为太阳出来后，气温慢慢升高，空气对呼吸道黏膜刺激减弱，同时大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害也会减小。