背景：据《钱江晚报》报道，浙江海宁市某单位的两名不到30岁的男性，在参加俯卧撑和1000米跑后都出现头晕、恶心、呕吐等身体不适症状。经过检查，确诊为剧烈运动致急性肾衰竭。

　　工作忙碌长期不运动或亚健康的人可能已经埋下慢性肾脏疾病的隐患，与好友相约去运动时就一定要小心了，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

　　单纯的运动不会引发急性肾衰竭，如果在剧烈运动中出现严重创伤，可能导致急性肾衰竭。不过，长期不运动的职场人士大多处于亚健康状态，身体本身存在的慢性肾脏疾病隐患，则可能在剧烈运动时借机发作。

　　人体在剧烈运动及精神紧张时，可反射性地促进抗利尿激素(ADH)释放，促进肾小管对水的重吸收，使尿液浓缩，造成肾功能过度损伤。在这种情况下，健康人休息一段时间后肾功能便可逐渐恢复正常，但有部分亚健康人群会因此出现急性肾衰竭，需要通过透析治疗才可以完全治愈。

　　一般而言，急性肾衰竭常常伴有恶心、呕吐、头晕、贫血等症状，很容易误诊为消化系统疾病。这里需要特别提醒，如果是毫无诱因的出现恶心、呕吐，则应该检查一下尿常规和肾功能。

　　建议：喜静不喜动的人平时要控制高蛋白食物的摄入，多喝水、多排尿，这样有利于加速体内毒素的代谢，减轻肾脏负担。定期参加运动也很重要，不仅能使身体不发胖，又能减轻肾脏的负担。

　　(第二炮兵总医院内分泌科主任医师 李全民)