腰椎间盘突出是一种中老年人常见病，患者发病时，腰疼得没法工作。一般人只在症状发作时才去就诊，花钱不少，治疗时间也很长，病却没法根除，因为腰椎间盘突出的部分是很难在短时间内复位的。

　　我也是一名腰椎间盘突出的患者，治疗多年也没能根除此症，但是平时靠按摩缓解病情，我总结了一点小窍门，希望能给患友一点帮助。

　　首先要买一张牵引按摩床，在腰椎被拉开后用铁棍把突出的部分压进去，再配合按摩手法把腰椎侧歪的部分扶正，同时服用一些活血的药物，坚持使用，症状会大大减轻。

　　我的感受是刚被压时压力过大，人会比较难受，压力应由轻到重，再到瞬间压复位，会听到“嘭”的一声响。按压结束后，患者应躺着休息半小时到3小时后再下床，操作人和患者在力量上要配合好，要求操作者有经验、力量、技巧和按摩知识，要胆大心细，同时治疗还需要一个较为漫长的过程，一定要坚持。     （王延平）