台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰博士指出：如今，不少年轻人的肠道功能都有问题，动辄就腹泻或便秘，脸上也爱长痘痘，主要是因为肠道功能紊乱引起的。经常性的排毒不畅会造成体内毒素堆积，反映在身体的表征上就是长痘痘。

　　人的体内有多种有益菌，其中乳酸菌为数最多。一般人所称肠中有益菌多半指的就是乳酸菌，而它的得名是因为它能将糖类分解为乳酸，因此称为“乳酸菌”。

　　蔡英杰博士建议，“痘痘族”平时多喝点乳酸菌饮品，能有效提高肠道的蠕动性和疏通性，有助于排出毒素。另外，由于乳酸菌饮品中的酪蛋白和脂肪变得更易消化，能使其中的钙和乳酸结合后更容易被吸收，使肠内环境因乳酸的影响而呈现酸性，对于消化和健胃整肠等都有帮助。

　　（据《健康时报》）