老年人活动量减少，新陈代谢减慢，糖吃得太多，过多的热能会在体内转化成脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病。因此，医学专家告诫，多糖和多盐一样对人体有害。

　　蜂蜜对人体有利，并可作为老年人的保健防病佳品。患有高血压病的老人，如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水，对维持血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾，钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效，从而起到维持血液中电解质平衡的作用。

　　患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人，常饮蜂蜜可起保持血管弹性和降压通便的作用。患有慢性肝病及肝功能不良的老人，常吃蜂蜜能改善肝脏功能；对患有肺结核、虚痨久咳的老人，蜂蜜也是良好的营养品，常食能增强体质，促进康复；患有肠胃、十二指肠溃疡的病人，常服蜂蜜有缓解症状、促进溃疡面愈合的作用。

　　（义文）