睡眠专家一直在提醒人们睡眠不足带来的危害：无法集中精力，出现学习障碍，容易导致抑郁症和高血压等。最新研究显示，长期缺觉还有一种风险，就是恢复身体机能的能力可能受损。

　　研究人员让实验鼠一天睡４个小时。第一夜后，老鼠恢复很快，但连续３夜睡眠不足后，老鼠的深度睡眠时间不再增加。５天后，研究人员给了老鼠一个睡懒觉的机会，但它们并没有多睡一会儿以弥补睡眠不足。研究人员认为，“它们弥补睡眠不足的能力已失去，这对身心都不利”。

　　专家说，人们对长期睡眠不足的反应似乎与老鼠相同。他们对４８个健康人进行研究，其中一组人每晚睡８小时，另一组人每晚熬夜，少睡２小时至４小时。两周后，睡眠不足的人无法集中注意力，反应迟钝，记忆力受损。

　　很多科学证据显示，睡眠不足对健康有害。 （新华社电）