进入取暖季后，我市供热部门已将暖气通过供热管道送到千家万户，没有暖气的家庭也通过用空调、土暖、煤炉等方式，在寒冷的冬日里享受融融暖意。

　　然而，不知不觉中，“取暖病”也向许多市民袭来。

　　近日，记者从我市几家大医院的门诊部了解到，近期因“取暖病”前来就诊的患者明显增多。

　　河科大一附院急诊科医生申蓝说，这类患者多数出现头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状，严重的还会引发扁桃体炎、高烧等，这主要是由于人们在取暖时紧闭门窗，室内空气干燥、不流通所致。

　　市中心医院有关专家介绍，预防“取暖病”的最好办法，就是通风和保湿。

　　不过，不少人认为，通风时间过长，家里难以保暖；如果时间过短，又达不到通风效果。那么，究竟该怎样科学通风、有效保湿呢？

　　温差决定通风时间

　　高新区供热中心市场部负责人韩宏昌说，正常人每分钟要呼吸16次至18次，在呼出的气体中，二氧化碳占4%，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达到5%,人就有可能发生窒息。如果家中紧闭门窗一段时间，闻到屋里有一股特殊的气味，就是室内氧气不足的表现，此时就必须要通风换气了。

　　通风换气的时间可以根据室内外温差进行调节。按照估算，在室内外温度相差20℃的情况下，一个80平方米的房间彻底换气需要9分钟；如果室内外温度相差15℃，则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。

　　他说，什么时候开窗通风也有讲究。开窗时间以9时至11时或14时至16时为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。

　　保湿方法有很多

　　申蓝说，对于已经供暖的家庭，还有一点是注意室内保湿。

　　他说，如果相对湿度低了，可以在睡觉前在地上洒些水，或者在暖气片附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。白天用湿拖把拖地板，也是个增加湿度的好方法。此外，在居室内适当养上几盆花草也不错，这不但能调节室内的相对湿度，还会使居室内充满生机。

　　他特别提醒说，有加湿器的家庭也不要大意，应注意经常进行室内湿度的调节，因为湿度过高，也会对健康造成不利影响。

　　（记者 孟国庆）