我们不妨从三个层次来认识抑郁。

　　第一，抑郁乃是人之常情。不仅人类，在动物中也会发现这样的情绪，不久前，央视《朝闻天下》中报道：四川某动物园里两只可爱的鹦鹉得了“抑郁症”。随着全球经济一体化，工业污染加重，我们和动物的生存环境和生存方式都受到挑战，抑郁频发也就不足为奇了。有四种能触发人类抑郁情绪的因素：痛失亲朋，丧失地位，体内某些生物学因素改变及某种内疚感。动物在遇到前三种情形时肯定会感到“抑郁”。不过，它们能否像人类一样体验到内疚尚不得而知。所以，在人的一生中遭遇抑郁也就是早晚的事儿，那些至今尚未感到过抑郁的人，请提前做好准备!

　　第二，许多躯体疾病会带来程度不同的抑郁感受。例如一场重感冒和身患癌症时产生的情绪程度就不同，只是这种抑郁情绪比起不治之症来说要好处理的多，最简单的办法就是向患者隐瞒病情。在诸如糖尿病、冠心病、脑中风、帕金森病及内分泌疾病等严重或慢性疾病患者中，更容易出现抑郁的身影。有些药物如部分降压药、抗癌药等也会引起抑郁，如果忽视了这一点，就会影响躯体疾病的治疗。

　　第三要谈的是真正的“抑郁症”。2004年世界精神卫生调查委员会（WMH）对14个国家的调查结果显示：各国抑郁症的年患病率为0.8%～9.6%，其中美国最高——因为美国喜欢在许多方面“领导世界新潮流”。我国北京、上海的年患病率分别为2.5%和1.7%，高于其他城市。难怪市面上流行这样的话：到了北京才知道自己官小、到了上海才知道自己钱少，不抑郁才怪！

　　结论：真正让人谈虎色变的“抑郁症”患者在我们当中只占少数。

　　洛阳市心理咨询中心 王海滨