河南中医学院一附院耳鼻喉科梅祥胜副主任医师说，喜欢唱歌的女性常常被人称为“百灵鸟”，为了保持优美歌喉，冬季更要注意细节。

　　围一条纯棉或真丝围巾 出门前就要把围巾系好，因为打开门的一瞬间寒风会扑面而来，对喉部的刺激非常大。回家也是一样，进屋后再去掉围巾。

　　入睡时穿背心或厚一些的睡衣 这主要是因为前胸和后背是肺部所在，不正确的睡眠方式极易引发感冒及咽炎。

　　在医生指导下用药 医生发现，一些女性在出现嗓音问题时，爱私自用药。含片的选择也是有技巧的，例如，有部分西药含片中含有碘，虽然短期服用效果不错，但是长时间服用会造成声带黏膜的增厚。最好在医生的指导下选用。

　　选择含片时要注意，不要长期选用一种含片，最好换着吃。另外，对于一些肠胃功能不佳的女性，最好选择罗汉果等对胃肠道刺激较小的含片。

　　（何世桢）