肩周炎是老年人常患的无菌炎症，肩部曾有过外伤、拉伤、挫伤、扭伤史，或患中风、腱鞘炎的老人特别容易发病，胳膊痛得不敢动。那么肩周炎如何治疗，中医专家介绍，只要坚持做到6个字就可以痊愈：

　　一揉：揉肩部内陵、肩贞、臑俞肩髎等穴。二顶：用硬物，或网球顶住后肩肘转动。三伸：尽量双臂向上伸直。四摸：右手经头摸左耳，左手经头摸右耳。五掏：手从身后做掏兜画圆动作，两手交替。六转：屈臂前后大转动。

　　这6个字，每天多做几次，每个字要做20遍以上，坚持下去，肩周炎就会渐渐自愈。 　

　　专家提醒：患上肩周炎，肩部较痛，但要坚持忍痛练习，不要恐惧，否则关节肌肉、肌腱粘连，就会加重病情，只要运动，病症就会逐步痊愈。肩周炎像弹簧，你越硬我越压，越压越扁，越压越软，久之弹簧的弹性就会越来越好。 （乔宝）