不少老人因为冬夜怕冷，有尿也不及时排出，专家提醒：冬夜憋尿很可能憋出“心”病来。

　　据《卫生与生活报》报道，美国圣路易斯大学医学院心脏病研究中心的迈利克教授研究发现，憋尿“伤心”主要有以下原因：⑴憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋。交感神经兴奋可使血压升高、心跳加快，继而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。⑵尿潴留是心脑血管病的发作诱因。⑶长时间憋尿，一旦排尿还会突发排尿性晕厥，诱发心脑血管疾病。⑷很多老年人为了避免起夜，在晚上尽量少喝水，甚至不敢吃稀饭，体内缺水，血液就会变得黏稠，心肌梗塞及脑梗塞的发病率也会明显增加。

　　迈利克提醒老年朋友：天气变冷本来就对有心脑血管疾病的老人不利，如果憋尿，就会使疾病“雪上加霜”。当老人长时间憋尿后又排尿时，一定要注意不要突然用力排尿。排尿时动作要慢，不要突然屏气用力。冬季应注意下身保暖，少饮酒和少食用刺激性食物。对于有排尿性晕厥的老人，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，然后再站起来走动。

　　（保 健）