俗话说“七十三、八十四，有病不好熬过去”，导致一些老年人认为七十三、八十四是自己迈向长寿的“坎儿”。解放军305医院老年病科主任王凯指出，科学证实，老年人因为年龄大、适应能力下降，在生命中的确有一些应该提防的危险期。但七十三、八十四的说法是没有科学根据的，其实，70岁~79岁才是影响老年人长寿的危险阶段。

　　以色列学者发现，在70岁～79岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是，80岁～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60岁～69岁年龄段的人一样稳定。

　　老年人的健康状况并不是随着年龄的增长而线性地减弱。70岁~79岁是一个危险期，这段时期老年人各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，容易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。而进入80岁以后，这些疾病就会出现下降趋势，精神和机体的健康有可能恢复到60岁~69岁年龄段那样的水平。因而，70岁~79岁这一年龄段被称为危险年龄段。老年人欲获高寿，70岁～79岁这10年的保健是至关重要的。

　　王凯主任提醒，老年人在70岁~79岁时，更要注意生活规律化，多散步，多呼吸新鲜空气，不要过于疲劳，戒烟少酒，以食用高蛋白、多维生素、少脂肪为原则，定期测血压、血糖、血脂等。

　　（欣欣）