目前英美正流行一种除皱新时尚——面部瑜伽。

　　面部瑜伽在练习过程中，面部扭曲变形、鬼脸多多，这些动作有助于减少面部皱纹和“焦虑线”(因焦虑而加深的皱纹)。

　　面部瑜伽目前风靡英美。不仅女士们热衷于这项面部运动，不少白领男士为了显得年轻有活力，也加入了面部瑜伽的练习者队伍。其中最受欢迎的动作是“狮子脸”——舌头尽量吐出，双眼尽量上翻。其练习过程虽然不雅，但抗皱效果的确不错。

　　其他练习方法包括：

　　1.飞吻“固唇”：卷起双唇，反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单，但可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。　　

　　2.吻天“固颚”：将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈部和喉部肌肉，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和颈部皱纹。

　　3.提眉“固额”：将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹动作都做20次。这一动作可以减少抬头纹。

　　4.鼓腮“固颊”：学学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动，轮流练习双颊，直到空气跑光。该动作重复4次。其作用是保持双颊肌肉强健柔软。

　　5.微笑消除鱼尾纹：微笑，用一根手指按住眼角鱼尾纹，然后反向推动下眼睑肌肉。该动作重复20次，通过反向运动下眼睑，从而达到消除鱼尾纹的效果。     (小乔）