经常走一走，活过九十九。第一次读这话时，我正赶往1公里外的乡初中报到，那年刚迈过99岁的1/9；后来，又到离家7公里的高中读书，周日下午背一兜馒头上学，周三中午回家取一兜馒头，这来来回回28公里的路程全得靠脚板一步一步踩实。

　　6年的中学时代被记忆简化成母亲纳就的一双双布鞋由厚而薄和我急匆匆赶路的跫然足音。

　　那时虽然熟稔诸如健步如飞、龙骧虎步、虎步龙行之类“大气”词语，虽然校运会上我的径赛项目“霸主”地位无人能撼，但我最大的愿望却是将来一定让脚好好歇歇。

　　参加工作后，自行车没买几年就换成了摩托车，如今上下班单位有班车，出门办事部门派公车，双脚终于如愿被大小不一的轮子悬空，可是毛病也不请自来：视力下降、腰腿无力、颈椎疼，上午无精打采，下午昏昏欲睡，腰际竟有出现“救生圈”的前兆，身体“总出口”处还时不时“罢工”。

　　走到99岁的1/3时，倒是卫生部健康教育首席顾问洪昭光教授的话让我如饮醍醐：健康的钥匙在自己手中，健康不是医学问题，要想寿而康，九成靠自己。

　　大部分时间都被淹没在繁冗事务中，抽出专门时间锻炼那是奢望，为了保全学生时代打熬得结实的身板，我加入了“走班族”：挺胸收腹，拔直腰板，雄赳赳、气昂昂，调动全身肌肉，甩开大步，暴走！早上，呼吸鲜润的空气；下午，浏览日益丰富的街市表情，不但改善了身体健康状况，还舒畅情绪，有时甚至哼起青葱岁月的歌。轻快的步调，积极地调整着大脑皮质的兴奋。华灯绽放，独步洛浦，任思绪如河底流动的青荇，被河风、虫唱、蛙鸣撕扯得断断续续，最后连自己也迷失在这幽雅的夜色里……

　　一晃几年过去了，走路成为我的一种生理和心理，特别是健康的需求。

　　生活奔小康，身体要健康。健步如飞是健康的象征，轻松的心情伴着轻快的步伐，走出来的不仅是健康，还有一个积极乐观的心境。这些都是你我生命银行的“健康储金”。宦途商海、股票基金、案牍觥筹、擢黜盈蚀……都得以健康为先决条件，让我们在人生路上迈开大步走出健康。

　　（作者系本市市民）