我手机的“收件箱”里存着这样一条短信——人生“八宝”：结交两个好友——运动场、图书馆；配备两个医生——运动、乐观；练好两项本领——做人、做事；多吃两样东西——吃苦、吃亏；构建两个支柱——人文知识、科学素养；追求两个一致——兴趣和事业一致、爱情和婚姻一致；记住两个秘诀——健康在早上、成功在晚上；争取两个极致——把潜力发挥到极致、把生命延续到极致。

　　不管是“荤段子”、“红段子”，我都将这一类短信命名为“健康段子”。说心里话，我更喜欢后者，套句时髦语这叫“以人为本”，毛主席认为“身体是革命的本钱”。拥有健康，才能创造美好人生——“健康段子”我身体力行并获益多多。

　　就拿这条含有八句话的“人生‘八宝’”来讲，其中有四句直接关涉健康与生命，而且“运动”“赤膊上阵”两次。生命在于运动。健康身体是人生的基本保证，反应敏捷是健康的重要标志。在物质生活日益丰富的今天，我仍坚持多动少静——晨练跑步、跳绳，傍晚打球、散步，平时步行是首选。年齿渐长，真正体味“流水不腐，户枢不蠹”。

　　运动武装体质，精神靠什么武装？靠“图书”、“人文知识”、“科学素养”。并不奢求“黄金屋”、“颜如玉”，读书让我获得更多的信息和知识的同时，语言表达和思维能力得得明显提高，认识问题、处理问题的能力也得以增强，自感人生品质得到升华。

　　人生是一串由痛苦磨合和艰难适应组成的念珠，心态就是你会以什么表情数完这串念珠。良好心态是人生幸福的基础，乐观向善、勇于吃苦、甘于吃亏，笑面人生，凡事拿得起，放得下，这既是修养，也是体魄健康的基础，不仅自己受益，还能感染别人，营造出宽松和谐的工作、生活、人际环境……

　　人生苦短，我希望自己能坚持以运动场、图书馆为友；以运动、乐观为医，认真做人、做事；善于吃苦、吃亏，利用好每一天；积极构建自己的人文知识、科学素养支柱；实现兴趣和事业、爱情和感情的一致；发挥潜力、延续生命到极致。诚能如是，这“人生‘八宝’”就成了照耀健康、快乐人生的阳光“八宝”。

　　（本文作者系一拖集团职工）