常见的面瘫一般都是贝尔氏面瘫，属于周围神经病变，一年四季都可发作。中医认为，面瘫与外感风寒，风痰阻络，面部气血不通有关。

　　吃完涮羊肉或烧烤后发作面瘫的大有人在，吃火锅一方面容易产生胃热，这是内热的一种，胃经向上连通到面部，影响面部经脉的气血运行；另一方面，吃火锅时喝酒容易造成全身的毛孔开泄而汗出。在这种状况下，如果是最冷的时候外出感受风寒，就很容易发病。

　　但是胃热只是内热的一种，还有很多人是由肝热或心热引起。一些患者反映，发病前连续一段时间赶上了急事，疲劳不堪，或是工作生活很不顺心，常跟家人、同事发火。这些都属于中医所讲的肝火、心火，会造成人体气血运行紊乱，正气消耗，肌表外的能力下降，加上天气寒冷，也就容易发作面瘫了。

　　因此，预防面瘫要“多喝水，勤擦脸，大事小事不烦恼，平时也当避风寒”。关键在于不要让内热产生并积累下去，遇事不要钻牛角尖，避免连续作战，把自己搞得极度疲劳。注意调整自己的情绪，不要让肝火太大。在饮食上，避免吃太多容易造成上火的食品，比如油炸、烧烤、涮肉等食物。

　　容易着急上火发脾气的人则要多喝水，这样的人往往忙起来整天都顾不上喝水，这在面瘫的发病中是导致机体正气不足的因素。补充必要的水分，一方面帮助补充正气，一方面也有助于平息体内上蹿之火，促进机体平衡。对上火比较重的人来说，饮菊花水效果更佳。

　　勤擦脸，可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。对于饮酒吃涮锅到半夜的人来说，如果出门前注意把脸部反复擦热再出去，就很可能避免面瘫。

　　得了面瘫要及时治疗，目前中医针灸治疗面瘫一般都是可以治好的。

　　（三九）