不明原因的腹泻，整天怀疑自己得了绝症，可到哪个医院检查，都查不出毛病，他们到底怎么了？专家指出，亚健康已成为许多上班族的共有精神状态。

　　不明原因的腹泻

　　案例：近一年了，每天要跑四五次厕所，这不明原因的腹泻让曾经身体健康的小红（化名）骨瘦如柴，几近崩溃。

　　小红在我市一家大型集团公司从事市场营销工作，忙碌的工作让她的生活和饮食很不规律，有时她很晚才吃中午饭，晚饭还会暴饮暴食。小红坦言，她知道饮食和生活不规律对身体不好，但是她根本没有时间顾及这些。一天早晨，小红起床后就觉得肚子不舒服，赶紧冲进厕所，原来是腹泻。她从抽屉里翻出两片药用水吞了下去，心想：吃了药就会好吧。可谁知，一整天小红都不停地往厕所跑。过后，她来到医院开了一些药，可病情仍然不见好转。一天往厕所跑好几次，再健康的人也受不了。小红跑遍了各大医院，可就是查不出毛病，打了不少针，也吃了不少止泻药，可还是“照拉不误”。小红的体重从原来的58公斤变成了40公斤，整个人看起来又黄又瘦。

　　专家分析：市中心医院理疗科主管技师薛占平分析，小红不明原因的腹泻，起因是她不规律的饮食生活造成免疫力下降，对疾病的心理承受能力也下降。相当大一部分原因，是她的精神得不到放松引起的。要放松心情，自我减压，再配合理疗，服用一些调理肠胃的中药。经过一段时间的治疗，小红不用再天天往厕所跑几次了。

　　难道得了绝症？

　　案例：“大夫，我到底得了什么绝症？”一名女患者问。

　　医生看着患者的各项检查结果，没有一项是有异常的，便肯定地说：“你的身体没有任何病症。”

　　该患者听后，使劲摇着头说：“你和他们串通好了来骗我，我肯定是得了什么绝症！”

　　这名女患者叫丽丽（化名），是一名教师。从半年前开始，她就不上班了，辗转于各大医院。丽丽先是觉得胸闷，喘不上气，她怀疑自己得了肺癌。在爱人的陪同下，她来到医院进行检查。所有的检查都做了，所有的生理指标均显示正常。医生说：“患者的肺部没有问题。”丽丽当即脸色就变了：“胡说，我肯定有病，你和我老公串通好了来骗我，就是想让我早点儿死！”

　　医生为了安慰丽丽，不得不给她开了一些维生素和营养药。可是，丽丽回到家后感觉并没有好转，反而觉得病情越来越严重了，她总是怀疑自己得了各种疾病，甚至无端猜疑丈夫在隐瞒她的病情。后来，丽丽又觉得心慌，便怀疑自己患了心脏病，这次她让妹妹陪同去看病，结果仍然是之前出现过的一幕。丽丽为了印证自己是个“病人”，曾多次到市内各大医院进行检查。可是，每次检查结果都一样。随着看病的次数越来越多，丽丽觉得自己的病也越来越多，她先怀疑自己得了肺癌、心脏病、脑瘤等；后来发展为她一照镜子便要摔镜子，她认为自己哪儿都不好看，嫌自己脸太大，嫌自己有皱纹，嫌自己脚长得难看。同时，她还认为自己浑身上下都有病，而且已经病入膏肓了。

　　丽丽的这种情况已经让她无法正常生活，她整天哪儿也不去，白天就在家里翻阅大量的医学书籍，研究自己到底得的是什么病，晚上成夜睡不着觉，在屋里走来走去。严重的失眠和生活没有规律，让丽丽浑身酸疼、手脚麻木、头晕、精神恍惚。

　　专家分析：薛占平说，丽丽的这种情况是典型的亚健康状态，当身体出现胸闷、疼痛的症状时，她总是怀疑自己得了很严重的疾病，例如癌症等。到医院检查时，却又查不出任何毛病。丽丽是一个性格好强的女性，因为工作上的一点儿事情，学校领导对她进行了通报批评，因为思想上一下子不能接受，又没有找到宣泄的途径，从而导致她出现一系列反应。

　　他们先为丽丽做按摩和理疗，帮助她消除肌肉酸疼，并辅助服用一些安神的药物和维生素。等丽丽情绪稳定下来后，又为她做了心理疏导，降低她原来设定的过高目标，培养广泛的兴趣爱好，学会正确对待生活、工作中所遇到的各种压力，使其心理状态尽可能地保持在均衡健康的状态。平时要她加强体育锻炼，养成良好的作息习惯。经过两个月的治疗，丽丽痊愈了。

　　无形的烦恼困扰现代都市人

　　近几年，现代都市人出现不明原因的“怪病”逐渐增多，各项检查都做了，可是就是无法确诊病因。这就是亚健康，亚健康是介于健康与疾病之间的状态，即指非病、非健康状态，在临床上常被诊断为疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征等。其在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。在生理上则表现为易疲劳、乏力，活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，还有可能出现心血管系统疾病，如心悸、心律不齐等。

　　需要指出的是，亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病，如心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、心情烦躁、失眠、食欲不振，甚至有想死的感觉。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险，但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”，所以必须引起重视。

　　怎么摆脱困扰

　　亚健康虽然并非真正的疾病，但是任由其发展下去可能导致神经官能症，因此，亚健康状态的人还是应该积极治疗。

　　薛占平说，摆脱亚健康状态，主要靠自己主动调适，要适当保持积极乐观的心态、乐于与人交往、正确对待学习、摒弃不良生活习惯、加强体育锻炼、参与健康有益的文娱活动、均衡营养、劳逸结合、保障睡眠。亚健康状态的人一方面可在医生的指导下积极调整心态，主动寻找排解压力的途径，解决了心理问题，症状自然就会消失，也可少量辅助使用一些调节情绪的药物。