柔软的沙发，舒适的办公椅、汽车椅等让现代的都市男人纷纷沦为“沙发男”。早在《黄帝内经》中，就有“久坐伤肉”的经典论断——久坐不活动，可导致周身气血运行缓慢，引发疾病。而从男科角度来讲，久坐缺乏运动的“沙发男人”，最容易被前列腺炎、ED等问题缠上。

　　“男人病”可能坐出来

　　据介绍，《黄帝内经》有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”的说法。意即，过度用眼、躺卧、坐立、站或行走等，都会对健康造成影响。其中，“坐”对人们的麻痹最大，不知不觉坐上一整天，根本不知道其背后隐藏的健康危机。

　　民间有句俗话“裁缝拿针线，累得血喷心”，也是说人长时间坐着不动，对肌肉和骨骼的发育十分不利，还容易影响内脏的功能，损害身体健康。 现代医学证明，久坐使身体对心脏工作量的需求减少，导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环减慢，从而引发高血压、冠状动脉栓塞等疾病，而心血管病，也是引发男性性功能障碍的导火索；久坐，也容易使静脉扩张，从而引发痔疮，肌肉僵硬，腰酸背疼。同时，久坐不运动也是中青年前列腺炎高发的重要原因。

　　久坐 别损害男人能力

　　周先生不到50岁，经营一家连锁公司，可是他的性生活几乎处于归零状态。他和其他白领男士的生活方式大体相同：白天上班，在办公室里久坐不动；下班后坐车回家，到家就躺在沙发上什么也不想多做。久而久之，连男性基本的“功能”也在这慵懒的生活中逐渐减退。

　　洛阳阳光男科医院专家寇松波指出：常赖在椅子上会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生性功能障碍也就不足为怪了。运动是男人的健康引擎，在工作的间隙，最好每隔1小时休息5分钟～10分钟；另外，要坚持散步、慢跑、体操锻炼等。还有，男性性功能障碍让男女双方幸福生活蒙上沉重的阴影，男性性功能障碍也是血管瘤、动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病等恶性病变的早期表现。

　　开车一族 “前线”告急

　　某单位不到40岁的专职司机赵师傅，今年4月，发现自己小便时有不适的感觉，出现尿频、尿急、尿不尽的现象。后来，他来到专业男科医院就诊，经过认真的检查、化验，医生告诉他患了前列腺炎，而且因为耽误了最佳的治疗时机，已变成慢性前列腺炎。

　　在像赵师傅这样的职业司机人群中，慢性前列腺炎的发病率一直居高不下，甚至可以说已成为一种职业病。长期驾驶及久坐而没有必要的休息锻炼、日积月累的疲劳工作，使中青年精力透支、抗病能力下降、容易出现不同程度的尿路感染，从而导致前列腺炎的发生。

　　在日常生活中，对付因久坐而产生的前列腺疾病，患者首先要讲卫生，坚持清洗会阴部；同时，戒烟戒酒，忌食辛辣食物。                     （小倪）