最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明，在连续４周每天吃猕猴桃后，５４％的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。

　　主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍，这次研究的对象年龄在３６岁至６５岁，实验为期６周。研究发现，食用猕猴桃的受试者排便次数从平均每周２．２次改善到４．４次。

　　据介绍，不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发便秘。在我国慢性便秘患病率为４％到６％，女性多于男性。

　　猕猴桃含有丰富的膳食纤维，这种纤维有利肠道蠕动。每１００克猕猴桃含３．４克膳食纤维，而很多人便秘时常食用的香蕉，每１００克含１．６克膳食纤维。

　　（周婷玉）