繁重的学习，长时间使用电脑、看电视以及一些不良用眼习惯，使青少年的近视发病率极高。利用暑假时间调节一下视力，用合适的方法告别近视是广大青少年朋友及其家长最大的心愿。针对暑期用眼健康，笔者走访了我市一些专家。

　　假性近视治疗要及时 长期从事眼镜验配研究的国家高级验光员王彤认为：所谓假性近视是指近视时间不长，裸眼视力在0.5～0.6，眼镜度数在100度左右。如果假性近视患者能抽出10天时间做一个疗程的理疗较好。

　　“虽然西医上对于近视的成因并不明确，但中医认为近视是由于肝肾亏损，气血不能营养于目造成的。一些假性近视运用针灸、按摩等疗法，还是可以治疗的。”第一人民医院原眼科主任王兴淼认为。同时他也给出建议，近年来近视理疗产品名目繁多，并不像小广告中所说能让你摘掉眼镜，应慎重选择。

　　近视患者要认真验配 确诊近视的患者就要到正规眼镜店验配眼镜了。金冠眼镜的验光师李恭惠长期从事验光工作，他的许多女性患者就是因为爱美，不愿戴眼镜，长期让眼睛处于疲劳状态，眼镜度数快速加深，新视野眼镜和光明眼镜的验光师也有同感。一些没有经过正规科学验光却直接配镜或在小店匆匆验光的顾客近视度数加深的几率非常高。因此，他们建议真正的近视患者要正视验配过程，及时到正规的专业眼镜店验配眼镜，最好到医院确诊验光，再配、戴眼镜。配镜原则是：最佳度数+最佳矫正视力。

　　长期戴眼镜要养成好习惯 不良用眼习惯，导致眼睛近视。那么，用眼镜纠正了屈光不正之后，就要改变用眼习惯。正常看电脑或电视的时间如果超过45分钟，就要望远，调节一下视力；坐在移动的车上尽量不要看书或看电视。而对于眼镜的使用也要养成好的习惯，双手摘戴，镜片朝上搁放，树脂镜片尽量不要直接用布擦拭。先用水冲洗，再用专用眼镜布沾干。

　　膳食明眸有妙招 关注自己的眼睛健康，膳食调理也是重要方式之一。动物性食物中的维生素A，植物性食物中的胡萝卜素都是保护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”。主任医师王兴淼还提醒消费者，一旦患上眼疾，除了要遵医嘱用药外，还要多吃些对眼睛有益的营养食物。

　　暑期将要结束，学生们应抓住时机恢复视力。选择合适的理疗项目，或者认真挑选信得过的专业正规眼镜店验配合适的眼镜，都是有效保护视力的良方。

　　（本刊记者 李宇辉）