动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚，变硬，失去弹性，且使管腔变得狭小。动脉硬化通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。血管硬化主要取决于人们生活方式的改变：第一，饮食结构上，由蔬菜、粗粮转为以含有高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主。这类食品使血管的病变基础加大。第二，过去人们从事体力劳动多,而现代人却坐得多，且精神高度紧张，这直接导致体重增加、运动减少、血液黏度增高。第三，生活习惯上，多变为不吃早餐，中午吃快餐，晚上猛吃大餐。这直接导致过剩营养物质在血管壁上沉积。因此，临床上动脉硬化的患者往往具有"九高一少"的特点，即高体重、高血压、高血糖、高血脂、高血黏度、高压力、高节奏、高年龄、高吸烟和运动减少。

　　动脉粥样硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，早期的动脉硬化病患者，大多没有任何临床症状，都在隐匿状态下潜伏发展。中期的动脉硬化患者，大多有心悸、胸闷、头晕、四肢酸懒、跛行、视力降低、失眠、多梦等不同的临床症状。因此，我们要做到减少对脂肪食物的摄取；不吸烟避免被动吸烟；每天最好坚持不短于30分钟的活动；学会释放压抑或紧张情绪。保护好您的心、脑、外周血管，让红色生命之水畅通！

　　（洛阳市中心医院血管外科 温志国）