“没有母乳，给宝宝吃啥比较好？”这是年轻妈妈们最想知道的一个问题。昨日，在市妇女儿童医疗保健中心营养科，营养师郭云香给出了答案。

　　“我们一直提倡母乳喂养，如果没有母乳，婴儿可吃的东西也不少。”郭云香说，以前奶粉不多的时候，很多南方孩子是吃米粉长大的，而北方的孩子大多是喝米油。

　　如果您的宝宝已有4个月大，可通过添加多种辅食，保证孩子的营养。如将蛋黄、鱼肉、水果、蔬菜等做成泥喂孩子吃，水果、蔬菜还可以做成汁。8个月以后，孩子还可以吃煮烂的西红柿龙须面和肉末小馄饨等。

　　不过，如果您的宝宝还不足4个月大，上述辅食则不适宜添加，他们能吃的，就是米粉、面汤和米油。

　　关于米油，中医上有很多记载。市第一中医院儿科主治医师李保萍说，用大米或小米熬粥，粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、膏油一样的物质，就是中医里所说的“米油”。米油中包含着米汤里的精华，中医甚至有“米油可代参汤”的说法。大米性凉，春秋两季气候干燥，大米油可以让宝宝远离口舌干燥的不适。相比而言，小米油更有滋补作用，即使刚出生的婴儿也可以喂食。另外，小米油还可以帮助宝宝远离腹泻。

　　那么，怎么熬米油呢？瀍河回族区的梁女士50多岁了，两个孩子都是吃米油长大的。她说：“熬米油，米少了不行。熬一大锅米粥，也只能得一碗米油。”

　　梁女士介绍了熬米油的方法：必须用新鲜的大米或小米，煮粥用的锅要刷洗干净，不能有油污，也不能在粥里添加任何作料。要先用大火将粥煮沸，然后用小火慢熬，把粥熬黏稠后，最上面的一层就是米油。要特别注意的是，一定要看好锅，不能让粥溢出来，因为米油就在最上面，如果溢出来就得不到了。

　　如果您正为宝宝该吃什么而发愁，不妨试试给宝宝熬一碗米油吧。