被便秘困扰的朋友，不妨试试涧西区王女士推荐的办法：每天空腹喝口醋。

　　王女士今年43岁，以前时常被便秘困扰。为此，她平时非常注意饮食，不食辛辣刺激的食物，多吃粗粮和水果蔬菜。尽管如此，她便秘的情况还时常发生，严重时连续五六天无法排便，后来，用药效果也不明显了。

　　今年5月，王女士听朋友说了一个非常简单的办法：每天早晨起床时，空腹喝一口老陈醋，接着喝一杯凉白开。坚持了一个多星期后，她觉得上厕所时情况有所好转。王女士又坚持了一个多月，从那时到现在，便秘的毛病没再犯过。

　　王女士说，她专门查了资料，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，能促进肠道蠕动、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡，用来治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用，值得一试。

　　但需要提醒的是，有胃溃疡或胃酸分泌过多的病人不能用这个办法，食醋过多可能导致病情加剧。

　　（记者 吴彬 见习记者 周云峰）