这两天，西工区65岁的周师傅在吃饭时，牙齿突然掉了一颗。他到市中心医院口腔科就诊时，大夫郭海山发现，周师傅的牙齿脱落是因牙周组织破坏严重、牙齿与牙龈分离造成的。“如果平时注意口腔保健，早发现早治疗，牙齿不会掉得这么快。”他说。

　　据郭海山介绍，很多老年人都以为人老了就该掉牙，因此忽视口腔保健，使本来简单易治的龋齿、牙龈炎等发展成为较难治的牙髓病和牙周炎。从目前情况来看，老年人面临的主要问题是口腔卫生知识缺乏、口腔保健意识不强、口腔卫生较差；常见牙病为牙齿楔状缺损、龋病和牙齿过度磨损。其中，牙齿楔状缺损是最常见的，这与平时不正确的刷牙方法有关。

　　老年人刷牙的正确方法是这样的：每天早晚刷牙，尤其晚上一定要刷，最好每次吃完饭都刷牙；使用含氟牙膏；用刷头较小、刷毛较软的牙刷，避免拉锯式横刷；每3个月最好换一个牙刷。

　　老年人还应养成自我检查牙齿的习惯。具体方法是：先看牙龈颜色是否正常、有无脓液和压痛感，如有假牙，应取下后再检查；然后检查牙齿有无松动、牙根是否暴露、牙面有无黑斑或牙洞、有无牙石等。如果牙龈有红肿现象、牙齿有洞及有不易剔除的食物时，应到医院检查治疗。

　　牙齿不好的老年人要养成细嚼慢咽的习惯。细嚼慢咽可以清洁牙齿、按摩牙龈，使牙齿不易患龋齿病。平时，人们也可以做“叩齿”运动，即每天早晨刷完牙后，上下齿先轻叩20下至30下，然后逐渐加重力量再叩20下至30下；也可将牙咬紧后，上下咬压和左右推挤数十下。

　　医生建议，老年人最好每半年或1年进行1次口腔检查，以防牙周疾病的发生；当牙齿出现遇冷热、酸甜刺激不适时，应尽早到正规口腔医疗机构进行治疗；如果牙齿表面有软垢、牙石堆积，牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血，表示患有牙周疾病；老人牙齿松动时不要轻易拔除，因为通过治疗，多数松动的牙齿都可得以保留，越早就诊疗效越佳。此外，长期吸烟、大量饮酒者除坚持自查外，最好定期到医院进行检查。

　　（记者 崔宏远 通讯员 王学斌）