入秋后，寒意开始悄然来袭，但不少人出门仍然一副夏天打扮。这是他们所谓“春捂秋冻”的养生之道，“秋冻”是不是越冻越好，其中的原理是什么？

　　市中心医院门诊部主任马献军说，人体内部对外界环境有较强的适应能力，受春夏秋冬季节变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能。入秋后天气变冷，为了抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。适当的“秋冻”，使表皮汗腺和毛孔处于闭锁状态，保持体内热量不往外散，还可以锻炼人体对外界环境温度的耐受力，尤其是对寒冷的耐受力。当外界环境对人体影响小时，人体的耐受力就越大，相应地得病的几率就越小。事实上，“秋冻”不单单是提高了人体对寒冷的耐受力，也提高了人体对疾病、劳累、情绪等因素刺激的耐受力。“春捂”也是同样的道理，提高了人体对高温的耐受力。

　　从中医角度来讲适当的“秋冻”是有益处的，但是，盲目“秋冻”不但会引发感冒等疾病，还可能让一些旧病复发。“秋冻”要看天，不应该千篇一律地减衣服。当天气变化比较平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，冻一冻是可以的。如果一旦有强冷空气造成气温急剧下降时，还一味地追求“秋冻”，不但达不到强身健体的目的，反而会引起感冒和某些呼吸道疾病。骤然降低的气温可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加，从而引起小动脉收缩、血压升高，而致脑血管破裂。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液黏稠，致血栓形成，从而导致冠心病等心脑血管疾病的发生。对于这种意外疾病的预防没有特殊的办法，就是随时增添衣物，尤其是深夜或清晨外出的人更应注意。

　　另外，“秋冻”应因人而异，要顾及自己的体质条件，像体质较为虚弱的老人和儿童，以及心脑血管疾病患者、支气管炎患者、哮喘患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。