每年入秋后男科医院患者的数量明显增加，许多患者自诉存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。

　　男科专家指出，秋凉后，男性朋友特别是前列腺疾病患者应该注意以下七件事：

　　一、秋季仍需多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量不如从前多了。而饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，这样，对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）等都会有不利影响。所以，秋季也应该多饮水。一般人每天饮2升以上的开水或茶水，就可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

　　二、尿急时莫忍。许多人尿急时，总是能忍就忍，这种态度是不可取的，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

　　三、局部保暖要到位。现在的天气昼夜温差大，早晚凉，如果忽视对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。因此，这个季节要谨防前列腺着凉。

　　四、避免久坐。很多人喜欢坐在一起打麻将、打扑克。经常久坐的男人前列腺负担较重，因此应减少久坐的娱乐活动。

　　五、性生活要适度。适度的性生活有利于前列腺健康，性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫对前列腺是不利的。

　　六、戒掉烟酒和辣子癖好。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。医生们观察到，嗜酒和吸烟者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率比不近烟酒者要高。

　　七、饮食上适当加些锌元素和抗氧化剂。秋季补充身体营养也很重要。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用，应该多摄入。海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。抗氧化剂可以保持前列腺健康。