水是人体组织的重要组成部分，遍布人体的每一个角落，就连头发、指甲、骨骼也含有水。水在人体中以体液的形式存在，水分占成年人总体重的６０％左右，占儿童总体重的７０%~８０％。一个健康的成年人每天约需进出２２５０克水，最低不能少于１８００克。

　　人们通过饮水获得人体所必需的铁、氟、磷、铜、锌等微量元素。人体内的一切生理活动，如血液运输、体温调节、消化吸收、废物排泄等，都离不开水。人体一旦发生脱水现象，就可能导致血浆减少、血液浓缩，会出现口干、烦躁、尿少、疲乏、消瘦等症状，严重时还会引起昏迷。当脱水量超过体重的２５％时可导致死亡。因此，平时应注意多喝水，尤其在患发烧、感冒、消化不良、痢疾等疾病时，更要多注意喝水，以促进血液循环，加快散热，降低体温，增加尿量，使细菌、毒素排除体外。

　　近年来，磁化水逐渐引起了人们的广泛兴趣。磁化水是普通水经过磁场处理而生成的。应用证明，磁化水对于预防理疗肾结石、胆结石、膀胱结石、肠道蛔虫、肠胃病、咽痛、皮肤病等均有良效。预防疾病从点滴做起，保持健康从饮水开始！    （王金玺）