嫉妒，女人心头一剂毒药

　　最近，荧屏上少有为人称道的电视剧，却发现一部没什么来头的《心火》被人议论多多。

　　没有缠绵悱恻，没有惊心动魄，甚至没有家长里短，女人们爱看，看的是一对从小交好的女孩长大后产生的爱恨情仇，一切都源于女人欲说还休的心态——嫉妒。

　　当嫉妒从心理演化为心病，继而燃起了心火——强烈的仇恨与恶毒的报复展开了……

　　嫉妒的话题最近应该很流行。

　　张悦然这个在80后作家中为数不多的、尚能让人肯定文采与人品的美女，也把眼光对准了嫉妒。她最近主编了一本概念主题新书，取名《鲤·嫉妒》。这是一本探讨人性深处嫉妒情绪的图书，其中，她自己的小说《怪阿姨》讲述了一个永远无法感受嫉妒情绪的奇怪女人，试图用各种极端的方式让自己感到嫉妒的故事。书评者说，故事延续了张悦然一贯的风格，诡异而妖艳。

　　诡异而妖艳，似乎正是女人之间嫉妒情绪与嫉妒故事的写照。

　　当年，莎翁大叹女人的名字是“嫉妒”，于是，嫉妒便成了贴在女人头上永不掉落的标签。中国的古人更绝，嫉妒二字都用了女字旁，嫉到了极点就生病，妒到了极点，人的心都死了，像块石头。人们早就发现，嫉妒情绪表现在女性身上最为明显。因为嫉妒，女人可能会干出许多穷极恶毒之事。就像《心火》里的沈冰，在好友秦海岚遇到困难时没有伸出援手，一念之差却换来了日后好友极尽狠毒的报复，而这一切，也源自秦海岚心中燃烧的妒火。古代后宫中、多妻多妾制度下的争风吃醋更是激烈上演，最狠的便是吕后在刘邦死后将其宠爱的戚夫人做成“人彘”，吓得善良的小惠帝无法释怀，早早断命。

　　嫉妒，最易产生在熟人之间

　　我和一些读者聊起电视剧《心火》时，很多人都说，一个女人要把自己的闺密置于死地，那她们还算好朋友吗？的确，这些看似万恶不赦的罪行就发生在曾经亲密无间的女友之间。有句话说，乞丐不会去嫉妒百万富翁，只会去嫉妒比自己讨钱多的乞丐。女友之间，看到对方天生丽质，便哀叹上帝造人不公；看到对方居于高位，便掉过脸去不再理她；看到对方嫁了多金男，便愤懑凭什么自己男人赚钱寥寥；看到对方虽然单身却住大屋、开香车，便中伤人家可能是“金丝雀”……嫉妒心起，这毒药先放倒自己，再损伤友情。

　　市中心医院心理咨询科副主任医师史静杰接待过不少因嫉妒产生心理苦闷的咨询者，她介绍说，嫉妒心不易对一个和自己不在同一层次的对象产生，人们最易嫉妒的，恰恰就是和自己关系亲密的身边人，因为有参照、有对比。

　　我采访到了一些女人之间的嫉妒故事，讲述者当然不愿公开姓名和照片，但这些真实事件屡见不鲜地在我们身边发生着。

　　她嫉妒我的成绩

　　讲述人：文婕 48岁

　　年纪已经快半百了，我们最近碰面最多打个招呼。曾经，我和她同窗10余年，是关系最好的朋友，可嫉妒撕破了我们原本美好的友谊。

　　上小学时，我们不在同一个班，她高大、美丽、活泼而富有号召力，而我，不过是一个瘦小、内向的“丑小鸭”。升入初中，我和她同班了，我喜欢她的性格、仰慕她的拔尖成绩，和许多女孩一样围着她转，并成为她最要好的朋友。

　　以前，我的学习成绩不是很好，顶多能进班里前30名。和她在一起后，我找到了差距，成绩节节提高，最终进入班里前10名。可我发现，当我迎头赶上时，她却渐渐离我远了。

　　高中时我俩还是同班，我仍把她当朋友，可她经常对我冷嘲热讽，甚至故意叫一帮女生一起玩，把我晾在一边。我很苦闷但也没有办法，只好将更多精力放在学习上。高二之后，我已经稳居全班前3名，而她因不专心学习，成绩落得很远。有一件事我一直很纳闷，一批批同学加入了共青团，可我的申请总是迟迟不批。最后，别的团干部向我透露，因为她是团支部书记，所以把我压下来了。我听说后委屈地哭了，原来，她一直在嫉妒我的进步……高考时我以全班第一的成绩考上了大学，而她只进了一所中专，我们的人生从此渐行渐远。

　　当年，我也怨过她为何要这样对我，可后来我释怀，毕竟是她让我体会到了学习的乐趣。

　　她嫉妒我当领导

　　讲述人：小李 35岁

　　她大我3岁，我们是邻居，一同长大，一同玩耍，后来又先后进入这家科技公司，并成为一个部门的成员。

　　刚开始，由于从小就认识，我们的关系要比其他人更近，下班后一起逛街、一起美容，我对她掏心挖肺，无话不谈。我性格大大咧咧，不爱把事放在心上，而她心思较重，有时爱挑剔，以致在单位我的人缘比她好不少，加上业务突出，我被上级任命为部门主管。

　　灾难似乎来了。我在同事面前无意中说的话，她会在背后添油加醋地曲解分析；对我们共同的朋友，她去挑拨离间。后来，她干脆在单位众人面前挑我的刺，让我难堪。好在，大家心里都有杆秤，时间长了，有朋友告诉了我事情真相，并提醒我提防她。

　　我想不通，一直对她肝胆相照，她为何要这样对我？大家分析说，她一直对我比她资格浅却能晋升而不平，再加上我和老公相处愉快，而她心胸狭隘总引发家庭战争，越发产生嫉妒心理。

　　前段时间她生病住院，我派部门的人轮流照顾她，自己也亲自去伺候。可看她对我冷漠的眼神，我怕自己再怎么做也无法挽回友情了。

　　她嫉妒我和男友

　　讲述人：银子 20岁

　　大学上了两年，我先后两次被好朋友抢走男友，想想只觉得幼稚，却也有一丝难过：为什么，两次情敌都是我关系很好的女友？

　　第一次，是我的干姐姐。我把她当姐姐，遇到恋爱难题便会向她倾诉，她也总是一副关心小妹妹的样子。我和男友吵架了，她去劝，劝着劝着就劝成了自己的男友。原来，她早就嫉妒我们的甜蜜状，刚好乘虚而入。

　　没多久，男友回到了我身边，我原谅了他。我的另一位闺密一边从我这里了解我的状况，一边给我的男友打着报告。我给妈妈同事的儿子送了盒巧克力，男友知道了；别的男生给我打过电话，男友也知道了……当然，后来，我的闺密成了男友的新女友，我和她断了交。男友后来虽然又来找我，我也再不给他机会了。

　　我不想报复她，那只会伤了我自己。

　　嫉妒，不如化作一丝动力

　　史静杰医生说，无论男女，众生都有嫉妒心，嫉妒是一种正常的心理，无须逃避，但当嫉妒时间持续过久、程度过于强烈，可能变成一种非正常心态。如果发展到中伤、陷害嫉妒对象等过激行为，只能像秦海岚一样损人又害己。

　　史医生指出，其实嫉妒者往往折磨着自己的内心，嫉妒别人的同时自己并不快乐。如果能把内心隐藏的嫉妒这味毒药除去，不但一身轻松，而且自己生活的幸福指数也会上升。杜绝嫉妒的最佳境界，应该是化腐朽为神奇，将巨毒化作甘醴。对朋友的美好表达适度的羡慕，看清自己的拥有和能力，渐渐地去接近甚至超越。嫉妒者应该调整好宽容心态：

　　1.培养达观的人生态度，与嫉妒对象坦诚相对，将心比心，设身处地为别人着想。

　　2.降低对自己的预期，尽量不去与别人比，多与自己的过去比。

　　3.把别人的成就看作是对社会的贡献，而不是对自己的剥夺或威胁，将别人的成功当作一道风景来欣赏。

　　4.培养兴趣爱好，充实自己的生活，扬长避短，寻找自我价值。

　　5.少想多做，埋头苦干。培根曾说：“一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”

　　而被嫉妒对象发现被人嫉妒时，也要正视嫉妒心理，要保持优点和自信，去发现和理解被嫉妒的原因，适当时与嫉妒者沟通，并进行关怀和帮助。当然，别忘了检讨一下：自己是否高调到不考虑别人感受的忘乎所以？这样的炫耀，最招嫉妒。