长寿，人人向往；长寿秘诀，人人想得到，那就一起来听听这位90岁老太的长寿秘诀吧！

　　脾气好，人坚强

　　张爱琴今年90岁，家住老城区魏家街。别看她年纪大，可她眼不花，耳不聋，背不驼，每次吃饭能吃一大碗。

　　张爱琴以前住在大杂院里，院子里有许多人家，因为她脾气特别好，整天都是乐呵呵的。院子里的孩子们也都很喜欢她，每天下午放学后，先跑到张爱琴家里。如今，这些孩子都已经长大成人并有了小孩。40多岁的耿红霞就是那些孩子中的一个，她说小时候上学从来不拿家里钥匙，每天下午放学回家先到大娘（张爱琴）家，大娘一看见就说：“回来了乖，先吃个馍垫垫肚子。”我到大娘家里，就像到自己家一样。

　　张爱琴不仅对耿红霞如此，对院子里的其他孩子也是疼爱有加。魏家街上谁家生小孩子，张爱琴就做两身小衣服送过去。张爱琴笑着说：“半条魏家街的人都穿过我做的衣服。”老人的笑声感染了在场的人，屋子里充满了开心的笑声。

　　张爱琴一生经历了许多事情，幼年时期父亲因病去世，她是家里的老大，要帮母亲照看弟弟妹妹。结婚后，丈夫在外地工作，为了照顾娘家，她继续住在娘家，不但要带自己的孩子，还要照顾弟弟妹妹。张爱琴先后生了7个孩子，可是活下来的只有4个，唯一的儿子也因病去世。75岁时，丈夫又离她而去。一连串的人生变故，不但没有打垮张爱琴，反而让她变得更加坚强。张爱琴的外孙女说：“我姥姥特别坚强，我们知道她心里也难受，但是她从不表现出来，她怕我们看到会更难受。有时，她还反过来劝我们。”

　　究竟是什么支撑着张爱琴？张爱琴说：“每个人都会走向死亡的，这是谁也没有办法的事。不能因为这些事，让活着的人再难受。”

　　双手巧，记忆好

　　一般来说，人到老年精力会减退，记忆力也会下降。然而，张爱琴已是耄耋之年，她不仅记忆力没有下降，还拥有旺盛的精力，这究竟是怎么回事呢？

　　张爱琴的外孙女说：“我和表弟都是姥姥带大的。姥姥带表弟时已经70多岁了，白天长时间地抱着他，晚上要起来给孩子冲奶粉、把尿。一听到表弟有啥动静，立刻从床上爬起来。”后来，张爱琴跟着外孙女一起住，她打扫卫生、洗衣、做饭啥都能干。外孙女下班回到家后，想帮她洗洗衣服，她却不让。张爱琴说：“俗话说，人活一口气。人老了就怕没有精气神，孩子们就是我的精气神。”

　　张爱琴最得意的，是会做一手好针线活。瞧，屋里吊着的绣球，摆在房间里的布老虎，还有精致好看的小绣花鞋，她脚上还穿了一双自己做的红色绣花鞋。张爱琴平时在家就爱做针线活，做出来的手工艺品特别好看，亲朋好友家里几乎都有她做的布老虎和绣球。

　　张爱琴说：“多动手，多锻炼脑子，脑子才不会糊涂。”

　　吃素食，赶新潮

　　张爱琴饮食有自己的特点，只吃素食，很少吃肉，偶尔只吃一点牛肉。她特别爱吃粗粮，红薯、玉米、薏仁米、玉米糁等这些都是她的最爱，每天不吃一点就觉得不舒服。

　　我们问张爱琴最爱吃什么，她说：“我啥都吃，从不挑食。早上喝稀饭，中午吃面条，晚上还是稀饭。一天三顿吃的都很清淡，不爱吃太咸的东西。什么季节我吃什么蔬菜和水果，从不吃反季节的蔬菜和水果。”

　　虽然张爱琴的年纪大了，可是她的思想一点也不落后，对新生事物接受特别快。每天她都要到街上和超市里逛逛，看到什么好玩的新鲜的就要去看看，有什么不懂的就回来问外孙女。现在，张爱琴不但会用电磁炉、微波炉等电器，而且还学会了用QQ视频聊天。

　　张爱琴说：“视频聊天就是好，还能看到对方，比打长途电话省钱！”

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