民间流传一句“十男九虚”，许多男人便怀疑自己是不是也是肾虚一族？ 男性健康专家称，中老年人出现肾亏乃正常的生理现象，身体健康的青壮年男子只要拥有良好的生活习惯，肾一般是不会受到“侵扰”的。

　　有趣试验，验证一批“不自信”的男人

　　美国一家医院曾进行过一次临床对照试验，让200名自称阳痿的患者分成两组。告诉他们，给他们服用能使人兴奋的“伟哥”，事实上，只有其中的一组服用真正的“伟哥”，另一组则服用外表与伟哥一样的淀粉，结果两组中均有80％以上的人向医生报告，“伟哥”已发生作用，夫妻生活时间变长，试验持续6个月后，结果不变。由此实验证明，壮阳与否，在很大程度上取决于人们的心理因素。

　　权威男性专家指出：从很多怀疑自己肾虚前来求诊的患者情况看，约2/5属器质性毛病，即某些器官发生病变，与肾亏根本挂不上边。而3／5的人虽表现出肾亏症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现问题。对后一类患者而言，一般只需要适当休养保健，症状便会自动消失。

　　适度夫妻生活不会造成“肾亏”

　　健康男性一次能射出约5毫升的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。

　　这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等，却从未听说吐了一口口水会引起肾亏而需要进补的。

　　同样有遇事好认真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里（大约公共汽车的两站路距离）所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上反而可能增加了他们身体和精神的活力。 当然，少数男性没有把握好“度”，就容易导致肾亏，以致产生了生理障碍疾病，这个时候需认真对待，切不可麻痹大意，因为男人承担着家庭的重任，对自己身体负责，就是对家庭负责！