今年100周岁的老人马秀英，不但能自己打理生活起居，还能帮家里烙馍，帮75岁的女儿纫针。如此健康硬朗的老人，是否有什么长寿秘诀？

　　11月20日，我们来到孟津县送庄镇营庄村，在一个农家小院里见到了穿得一身火红、笑容可掬的马老太太。家人都说，老太太最大的特点就是“不失闲”。

　　嘴不闲：早晚零食不断

　　老太太见来了客人，忙将我们让进她屋里。干净平展的床单、叠得整齐的被子，都是老人自己打理出来的。床头桌子上放着沙梨、苹果等水果，那可是老人不可缺少的零嘴儿。

　　据了解，老人饮食偏爱清淡和甜食，不爱咸、不爱荤，虽然她牙齿都已脱落，但平时吃饭跟家人一桌坐，且胃口很好，有时一顿就能吃一个馒头。

　　除了家常便饭，老太太一天到晚嘴不闲，如橘子、苹果、梨等水果，饼干、点心等零嘴儿，牛奶、酸奶、清酒、果汁等各式饮料，老太太都非常喜欢。家人说，老人肠胃很好，各种水果饮料，即使冬天也不让加热，“就要凉凉的她才高兴”。

　　看，老太太每天“不失闲”地吃这么多种食物，营养想必很丰富。

　　腿不闲：捡拾废品卖钱

　　马老太太如今跟75岁的女儿住，隔段时间还会去平乐镇的孙子家住。老太太每天在家里呆不住，吃点零嘴儿就要出门转悠。出门时她总带一个塑料袋，看到别人丢掉的饮料瓶、纸壳子、旧衣服等“破烂儿”，她就装起来掂回家，吃点零嘴儿歇歇脚，再出门转悠“捡破烂”。

　　每天傍晚，老太太都会把一天捡来的废纸理平整，将塑料瓶归类，将一些树枝、木棍放在柴火堆处。每隔一段时间，老太太就卖一次“破烂”，一次能卖十多元钱。高兴时她会抽出一两元让儿孙们“打麻将”，剩下的自己收起来。

　　老人的大外孙女王理说，老人年轻时独自拉扯3个儿女，受了不少苦。现在儿孙们的经济条件都还不错，都不愿让她出门“捡破烂”。但老人腿闲不住，爱出门转，看到“能用的东西”就捡回来，后来家人也就不过多管她。

　　记者在这个农家小院看到，前院有个柴火堆，后院有一大摞整齐的纸箱板，旁边一个大纸箱里，还依次摆着七八个饮料瓶。老人的家人说，这都是老太太每天出门转悠时捡来的。

　　看，老太太每天“不失闲”地捡这么多废品，活动想必很充足。

　　心不闲：民间土方助人

　　左邻右舍都知道，马老太太脾气好，与世无争，又是热心肠，乐于助人。

　　老太太翻开贴身的衣兜，拿出一个白色小瓶，告诉我们里面是治疗口疮的药粉，这是她根据“民间土方”自己配的。家人说，老太太用白矾等原料配的药粉很管用，亲戚邻居谁得了口疮，老太太都慷慨赠予。

　　老太太生活经验丰富，积累了不少治疗头疼脑热的“土办法”。比如用胡椒、谷子、南瓜瓤、小米等几种东西发汗治感冒，用构树树叶缓解沙眼症状等等。街坊邻居谁有头疼脑热，老太太操心又热心，用的土方法多是家常物什，却也真有效果。

　　看，老太太每天“不失闲”地操心用土方法帮人缓解病痛，心情想必充实而舒畅。

　　“不失闲”的百岁老人马秀英，在“嘴不闲、腿不闲、心不闲”的同时，“顺便”均衡了营养，活动了身体，舒畅了心情，难怪老人家如此健康长寿。