现代生活离不开电器，冰箱、电视、微波炉等电器为我们的生活带来了便利。可是，我们在享受便利的同时，也受到了电器带来的电磁辐射。

　　电磁辐射无处不在

　　电磁辐射是指能量以电磁波的形式发射到空间的现象，只要有电，电磁波就无处不在。

　　市中心医院理疗科大夫薛占平介绍，家用电器和电子设备在使用过程中都会产生各种不同波长和强度的电磁辐射，这些辐射充斥人们工作与生活的各个空间，潜在地危害着人们的健康。回到家里，有吹风机、饮水机、电视机、冰箱等诸多家用电器相伴；走出家门，手机等多种电子设备如影随形。无论身在何处，现代人都似乎难以逃脱电磁辐射的“势力范围”。

　　市民对电磁辐射较陌生

　　市民对电磁辐射的了解有多少呢？

　　近日，记者对50位市民发放了调查问卷，就“是否听说过电磁辐射”、“是否知道家用电器存在电磁辐射”、“如何预防电磁辐射”等问题进行了调查。17位市民表示听说过电磁辐射，但对电磁辐射基本常识了解不多；33位市民表示不知道家用电器存在电磁辐射现象；41位市民表示不知道该如何预防电磁辐射。

　　据了解，我市环保部门也没有开展鉴定电磁辐射污染的业务。一位王姓市民说，他家住在三楼，房子外面就架着高压电线。他刚住进来时没有在意，后来发现客厅里的电视没法看，打开电视后屏幕上全是雪花点。当他把电视机搬到其他房间，这种情况就消失了。王先生意识到这可能是房子外面的高压电线辐射造成的，他找到市环保部门，希望他们对此进行鉴定，可得到的答复是目前我市还没有开展此项业务，有关电磁辐射污染的鉴定只有省一级的环保部门才能做。无奈，王先生只得让全家人尽量减少在客厅停留的时间，以减少辐射。

　　电磁辐射对人体有危害

　　“电磁辐射对人体健康有危害，这是一个不可否认的事实。”薛占平说，“电磁辐射直接影响了人体神经系统的调节。”

　　电磁辐射最大的特点，是看不见、摸不着、闻不到，不容易被人发现。电磁辐射分短波、中波和长波，不同波长的电磁辐射在大强度与长时间作用的前提下，对人体有不同的影响。在中短波的磁场作用下，会引起神经衰弱和心血管系统的植物神经功能失调。超短波与微波对人也有不良影响，微波可以引起严重的神经衰弱和生物机能紊乱。

　　前不久，市中心医院理疗科治愈了一位叫李瑞冬的病人。

　　今年年初，李瑞冬开始出现失眠症状，然后觉得心慌，每天都处在焦虑不安中。他怀疑自己患上了心脏病，便来到医院检查。可是，他的生理指标一切正常。后来，医生在询问中才发现，他白天在单位上班，晚上下班后坐在电脑前经营自己的网店。除此之外，他还长时间持续使用手机通话。算起来，李瑞冬每天呆在电脑前的时间在11个小时左右，平均每天持续使用手机通话近3个小时。正是电脑、手机的电磁辐射，影响了李瑞冬的身体健康。经过3个月的调理，他现在的身体已经基本恢复正常。

　　市民不必谈电磁辐射色变

　　在发放调查问卷时，一些市民只要一提及电磁辐射，就认为电磁辐射严重影响了人体健康。其实，不必谈电磁辐射色变，电磁辐射和电磁辐射污染是两回事。

　　薛占平介绍说，其实人类一直生活在电磁场环境里。地球本身就是一个大磁场，但天然产生的电磁辐射对人体是没有损害的，对人体构成威胁、对环境造成污染的是人工产生的电磁辐射。人们之所以对电磁辐射产生坏印象，多半是因为对它不了解。电磁辐射对人体的一些影响虽然普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一个人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不同的。因此，大可不必一言电磁辐射即草木皆兵。

　　只有频率在1000赫兹以上的电磁波才对人体有害。我们平时所接触的冰箱、电视、微波炉、手机等发射出的电磁波对人体的影响甚微，甚至可以忽略。频率在1～100赫兹的电磁波，对人体健康还能起到有益作用，比如消炎止疼、消除水肿、调节人体生理机能等。

　　如何远离电磁辐射

　　有人会说，既然我们生活在一个充满电磁辐射的环境里，那干脆不买家电或把家电束之高阁，电磁辐射不就减少了吗？可是，人们做不到。对此，专家建议，面对电磁辐射，多学几招防范措施才是可行之策。

　　首先，不要把家电摆放得过于集中，特别是一些易产生电磁波的家电，如电视、电脑、冰箱、收音机等，最好不要摆放在卧室里。

　　其次，要避免长时间使用电脑、手机等，每天使用电脑不应超过10小时，每次使用手机持续通话时间不超过2小时；与家电保持较远的距离，看电视、听音响时要保持2米以外的距离，微波炉开启后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

　　再次，电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　最后，平时饮食多吃蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、西红柿、猕猴桃、苹果、柿子、海带等富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以加强机体抵抗电磁辐射的能力。另外，每天喝绿茶，可以减少电磁辐射对人体健康的损害。