王嵩川:洛阳市妇女儿童医疗保健中心保健部主任,在妇女青春期至老年期的五期保健、妇女病普查普治工作及婚前检查至围产期的系统管理、高危妊娠的筛查和管理方面有着丰富的经验,合著《现代临床医学问题与解答》一书,发表国家级、省级论文二十余篇。
王嵩川说,喝茶有益身体健康,不过女性因为受到生理条件限制,以下五个特殊期不宜喝茶:
经期:经血会带走部分铁质,而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与铁结石,产生沉淀。
孕期:浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。
临产期:临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。
哺乳期:茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收进入血液循环,会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。
更年期:步入更年期时,除了头晕、乏力,还会出现心动过速、易感情冲动、睡眠不足、月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。(李冰磊)