人老了怪毛病随之而来，容易这也看不惯，那也看不惯，越看不惯越讨厌、越心烦。例如有些人每天清晨在洛浦公园人烟稠密处乱喊尖叫，我就非常反感，曾多方寻求改变办法，未得良策。天长日久，我对这类不文明的行为越来越厌恶，常常几声喊叫入耳，大好心情便消失殆尽，以至大半天平静不下来。

　　不惜扰人清梦，面对人群乱喊尖叫，事关人类文明、社会公德。但这类坏习惯、坏风气一经形成，要根本改变绝非一日之功。作为讨厌这种现象的人，除了寄希望于未来外，眼下最现实的办法是寻求自我排解。万般无奈，我想到了对付打鼾的办法。

　　打鼾也叫打呼噜。夜深人静，鼾声如雷，扰人酣睡，令人讨厌和难受。很多人遇到这种情况，会以种种办法不让打鼾的人熟睡。但毫无效果，好不容易把他吵醒，未等你入睡，他又鼾声依旧了。当时我想既然无法不让人家打呼噜，与其越讨厌越烦恼，不如随遇而安，不讨厌它，甚至把鼾声当成音乐听，或许能排解烦恼。一试果真有效：哪怕卧榻之侧鼾声如雷，我该怎么睡还怎么睡，一点也不受影响。

　　其实扰人清梦的喊叫声也不过如此，你不讨厌它，听起来也就不那么刺耳了。有了这个念头之后，面对突如其来的喊叫，我着意寻找听音乐的感觉，心情立即大不一样，有效地排解了烦恼。

　　这里蕴藏着一个哲理：好厌烦别人的人，容易自寻烦恼；跟别人过不去，往往自己也过不去。学会以宽容大度的心态对待不顺眼、不顺心的人和事，是最好的自我解脱。宽容大度待人，但求无愧于心，这是做人的一种美德，尤其是安度晚年的诀窍。