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天冷,不妨让孩子多搓手脸
      

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2008 年 12 月 4 日 星期    【打印】  
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天冷,不妨让孩子多搓手脸
  冬季天气寒冷,经常搓手搓脸对于孩子来说,有以下几个方面的好处:

  搓手可防生冻疮。孩子的血液循环多欠佳,一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时,就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓手可使局部升温,还能加速血液循环。

  常搓手能益智。手部众多肌肉、关节的运动都要受大脑的指挥,因此搓手能使大脑越用越灵。

  搓手防治感冒和呼吸道感染。双手拇指的根部脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,增强咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。

  搓手强化动手能力。搓手时腕、肩及肘关节也要同时参与,是锻炼手功能的好机会。

  搓脸防感冒。搓脸能促进鼻腔的血液循环,防止鼻腔过于干燥,可有效预防感冒。

  搓脸防视力疲劳。搓脸时眼周的血液循环也会加快,不仅缓解视力疲劳,也会使视神经的活力增强。          (王风成)

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