心事
10日,我在新都汇见到了小由(化名)——很清纯美丽的一个女孩子,十五六岁的年纪。
刚坐到椅子上,小由就拿出一面小镜子照了照脸。在我们谈话期间,她不停地照镜子,仿佛要从脸上找出什么东西。“这就是我最大的苦恼!”小由说,“不管在哪儿,我不照镜子就心慌。”
小由说,她有这个习惯已经两个多月了。
那天,小由告诉自己的好朋友,她长大后想当演员。好友仔细端详了一下小由的脸,发表评论:你长得挺好的,就是颧骨有点高。
小由心里不太高兴。回家以后,她在镜子前照了许久,越看越觉得自己的脸形不好看。她买了一面镜子,随身携带,过一会儿就得照照,甚至在上课时也不例外。同学们都说她臭美,老师也批评她“爱慕虚荣,过分自恋”。
专家释疑
心理咨询师刘承林:小由是典型的强迫症患者。因为太在意别人的评价,急于得到别人的认同,而内心深处又很自卑,于是她出现了心理障碍。
建议小由努力分散自己的注意力,闲暇的时候听听音乐、看看感兴趣的书,或是跳舞、打球,用积极的方式消耗多余的精力,分配多余的时间,打掉照镜子的念头。
同时,小由要树立自信心,要明白人无完人,瑕不掩瑜,颧骨高不见得是缺点,而是自己的特点。人可以不完美,但可以因独特而美。
小由周围的人也要多给她一些赞美和肯定,鼓励小由重建自信,丢掉手中的镜子。