情趣 良好的心态是健康的基础，要做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会生活中去。

　　乐趣 老年人应学会寻找生活中的乐趣，如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动，种花养鸟、垂钓收藏等，使生活会更加充实。

　　童趣 把天真活泼的孩子趣，引入到老年生活当中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要学会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。

　　俏趣 即老来俏，有些人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，会有利于身心健康。因为适当讲究穿衣打扮能给生命带来活力，从而产生一种自我感觉；我并不老，还年轻，这种心情更有利于健康长寿。