昨日上午9时11分，市妇女儿童医疗保健中心儿科急诊里的哭声此起彼伏。10时许，市中心医院急诊科的医护人员正忙得满头大汗。10时34分，一对因一氧化碳中毒入院的老年夫妇刚刚结束高压氧治疗。

　　近日，到医院就诊的患者明显增多，困扰他们的大都是心脑血管病、一氧化碳中毒、肺炎、气管炎等。急诊科昼夜不宁，儿科病房的走廊里摆满了病床。大夫们说，天气骤冷、干燥是导致患者猛然增多的主要原因。

　　衣：婴幼儿穿少些

　　市妇女儿童医疗保健中心小儿急诊科主任梁小辉说：“这两天气温骤降，发烧、拉肚子、咳嗽的孩子明显增多，这种又干又冷的天气很容易使小儿患上气管炎或肺炎。”

　　令人意外的是，这么冷的天气，居然有婴幼儿出痱子，梁小辉说这叫“冬季中暑”。不少父母担心孩子受凉，不仅把孩子裹得严严实实，还要用上热水袋、电热毯，使孩子生活在“人造夏季”的环境里，从而导致出痱子甚至高烧。俗话说：“要想小儿安，须耐三分饥与寒。”梁小辉建议，给婴幼儿穿衣要适度，可摸摸小儿后背，感觉比手温稍微高一些即可，如果有汗，那就说明孩子穿衣太多了。

　　当然，大多数小儿患病还是因为受凉和干燥，市中心医院儿科门诊一位大夫说：“应适时给孩子加减衣服，避免带他们去人多的地方，并让孩子多喝水。”

　　与新陈代谢快的孩子相比，老年人则不同，他们更应注意保暖，尤其是心脑血管不太好的老年人，受凉易引起疾病突发。市中心医院心内科主任田利平说：“老年人冬季不要晨练，待太阳出来、气温稍高时再出门运动，一旦觉得不舒服，要及时就诊。”

　　食：营养均衡，宜偏温热

　　“不论哪个季节，营养均衡都是饮食的首要原则。”市中心医院营养科主任王朝霞说。人体所需的四大类营养物质是谷薯类、肉蛋奶类、蔬果类和油脂坚果类。王朝霞说：“在均衡摄取这四类营养物质的前提下，冬季人们可适当偏向于温热食物。”

　　人们在冬季易患呼吸道疾病，王朝霞说，要想增强呼吸道黏膜的抵抗力，应多吃富含维生素A和维生素C的食物，比如西兰花、胡萝卜、甜椒、菜花、动物肝脏、牛奶、猕猴桃等。为了抵御寒冷，保持体温，可以多吃动物肝脏、血、枣、木耳、瘦肉、豆制品、牛奶及羊肉、虾、姜等。

　　在冬季，烹调方式也应有所改变，如多熬粥、炖菜等。老年人更应多吃蒸、煮、烩的食物。另外，冬季的早餐不可少。冬季老年人活动少，应多吃蔬菜，促进大肠蠕动，防止便秘。

　　住：温度、湿度、通风缺一不可

　　市中心医院神经内科主任马聪敏说：“天冷，血管收缩，人体血压会升高，表皮下血管里的血液减少，内脏则处于淤血状态，血管不好的老年人容易发生内脏出血、脑淤血等，也有人因耳供血不足引发突发性耳聋。”为避免这些疾病，老年人尤其要注意室内保暖，并避免用力咳嗽和打喷嚏。

　　在市中心医院的产妇病房内，加湿器24小时工作，因为对于人体健康来说，湿度和温度一样重要。医生建议家中如果使用暖气，就应配备加湿器或者经常拖地。加湿程度为人体觉得舒适为宜，湿度过高也易引发肺炎。

　　一氧化碳中毒是目前的常见病之一，市中心医院高压氧治疗室的大夫说：“尽管现在用煤炉的人少了，但是用液化气、燃气洗澡的用户却不少，如果不注意室内通风排气，洗澡时就容易中毒晕倒甚至危及生命。”

　　行：出门在外，安全第一

　　气温骤降，人们在保证身体健康的同时，出行也应注意安全。昨日下午，记者从市交警三大队事故处理中队了解到，近来，由电动车引起的交通事故越来越多，应引起人们的注意。

　　电动车虽然也只有两个轮子，却比自行车重多了，所以它比自行车难控制；它没有汽车稳当，尤其是在气温较低的情况下，骑车人在寒风中手被冻僵时，控制车的灵活性降低，很容易引起交通事故。

　　交警提醒：骑电动车上路，一定要遵守交通规则，不要上机动车道；在非机动车道上不要骑得太快，尤其不要违章左转弯；应及时检修电动车，保证它在冬季低温环境下性能正常。