假期到了，很多父母会带上孩子出游，但是在车马劳顿中，孩子比大人更容易晕车，所以做好宝宝防晕工作至关重要。

　　宝宝晕车比大人更重

　　4岁以前孩子正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。

　　专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒，加上车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。

　　孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓坐椅，并有恶心、呕吐、烦躁症状。而婴幼儿不会说话，他们只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示，此时应该想到是晕车了。这些症状一般下车后会有好转。

　　防治宝宝晕车7招

　　1.早餐营养搭配　乘车前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物，千万不能因为要赶着出门，就随便买点早点或者为宝宝冲一杯牛奶，吃个鸡蛋就完事。如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易发生晕车。所以，吃早餐要讲究合理的营养搭配，不但要吃饱，而且要吃好，才能保证宝宝的营养需求。

　　2.不要训斥宝宝　在旅游的路上，宝宝一旦做错了事，不能没完没了地训斥，否则宝宝会产生不愉快的心情，心情不好自然会引起全身各个系统的一些微妙变化，比如腺体分泌增加，自主神经紊乱，进而引起恶心、呕吐、头晕等症状。有的宝宝会因为委屈而大哭，直到哭得喘不过气来，这就是人们常说的“屏气”，屏气严重的话，宝宝会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。所以，出游的时候一定要让宝宝保持愉快的心情。

　　3.在车上少吃零食　带宝宝出行时，大人会为宝宝准备许多零食，但宝宝吃零食过多，食物在胃中膨胀，很容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，导致宝宝晕车。

　　其实，途中可以给宝宝介绍沿途的风景，讲故事，或者用果汁、酸奶等一些软性的饮料替代零食。如果宝宝有过晕车经历，一定要记得上车前给宝宝适当吃点晕车药，在宝宝的肚脐部位贴上一小块膏药或者一块生姜片，也可以有效缓解宝宝晕车反应。

　　4.保证充足的睡眠　睡眠不足也会影响脑部供血和供氧，导致宝宝晕车。出门前一天，一定要让宝宝早睡，精神好的时候晕车的几率就会大大降低。

　　5.平时注意锻炼　平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。

　　6.保持车厢内空气清新　带孩子乘车时尽量选择坐在颠簸较轻的位置，打开车窗，让空气流通，爸爸不要在车厢内抽烟，妈妈别涂抹气味浓烈的化妆品或香水，尽量让孩子处在一个自然清新的空气环境中。

　　7.宝宝晕车了怎么处理　如果发现孩子晕车，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。晕车严重的孩子，乘车前最好给其口服晕车药，剂量一定要小或按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。

　　（健社）