随着年龄的增长，血液循环渐缓，皮肤因缺乏足够的营养和水分而变得松弛。按摩能强化面部肌肉运动，促进血液循环，使皮肤保持生机，防止和减缓面部皱纹的出现，并能预防一些皮肤疾患。

　　● 面部按摩的基本常识

　　1.按摩前要清洁皮肤，洗澡后按摩更能事半功倍。

　　2.按摩采用的基本指法有按、压、转、推、揉、搓、颤、拿、敲、动10种，按摩过程中要不断交换指法，手指的移动要轻柔而有韵律感，动作快而有序。

　　3.顺着肌肉的走向按摩，否则就会揉出皱纹来。

　　4.借助按摩膏。按摩膏的主要功能是增加按摩时的滑润性，减少阻力，更好地美容。现介绍几种：

　　① 将冷霜或按摩膏涂在脸上，然后进行按摩。按摩后用热毛巾敷面，约30分钟后取下来。

　　② 将一个鸡蛋的蛋白与少量樟脑及适量牛奶混合在一起，拌成糊状涂在脸上，用手指或小毛刷进行按摩，感到皮肤软化后，用清水洗掉，这会增加皮肤的光泽及柔润感。

　　③ 橄榄油半杯、鸡蛋一个，加半匙食盐及两匙柠檬汁，搅匀敷在面部进行按摩。常用可使皮肤细嫩并有御寒能力。

　　4.按摩的时问一般以2～5分钟为限。

　　● 普通按摩法

　　这是一种简单易学的按摩法，基本手法是：

　　A.以脸部中心线为准，从额部开始，均匀向上向外按摩。

　　B.沿嘴周向上按，可防止嘴角下垂。

　　C.轻按、拍打面颊的肌肉，使之不易松弛衰老。

　　D.眼部按摩很重要，因眼部皮肤特别娇嫩，应每天早晚用擦脸油按摩眼周，力度轻柔，以免出现皱纹。

　　E.用手轻推额部向上，可防止皱纹产生。

　　F.从额中央向两旁环绕按摩，可促进血液循环和新陈代谢。