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B08版:教育周刊·新家教
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让孩子过个劳逸结合的寒假
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2009 年 1 月 5 日 星期    【打印】  
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高三家长怎么当⑥
让孩子过个劳逸结合的寒假
文/本报记者 宋 扬
(资料图片)
  高三学生也要过寒假

  中小学生又要放寒假了,在这些放寒假的学生中,有一个群体尤其让家长和老师操心,那就是高三毕业生。

  离高考只剩几个月了,怎样把寒假过得既充实又愉快,怎样让孩子抓紧寒假时间尽量提高学习成绩,是家长需要考虑的问题。

  案例一 小明在西工区一所重点中学读高三,平时他学习很用心,但是成绩提高得不快。第一次模拟考试,他的成绩不是很理想,父母虽然没有批评他,但也表现出些许不满。

  许多同学要利用寒假休养一下身心,小明打算利用别人休息的时间恶补一下功课,这个寒假不休息、不出门。父母听了儿子的计划,喜上眉梢。

  案例二 丽丽是老城区一所高中的高三学生,第一次模拟考试结束后,她很开心,因为自己的成绩比上次有了不小的进步,名次前进了好几名,进入班里的第一梯队。她打算这个寒假好好玩玩,等寒假过了再学也来得及。反正父母都是生意人,基本对她不管不问。

  合理安排生活和学习

  “高三的每一分每一秒都很重要,寒假如何度过当然是异常重要的。”洛一高高三班主任何延通告诉记者,以上两名学生和他们家长的做法都不可取,家长要重视这个寒假,督促考生度过一个劳逸结合的假期。

  生活:科学生活,适当放松

  1.节日减压。过年,高三学生应该感受传统春节的节日氛围,适当地跟随家长走亲访友,良好的家庭氛围能让考生保持好心情。另外,高三学生可以适当参加同学的聚会,交流复习经验、心得,还可以向目标高校的学生讨教经验。

  2.平衡饮食。过年期间,许多人可能会出现暴饮暴食的情况,这是需要家长注意的地方,应该合理搭配孩子的饮食,切忌让孩子在聚会时饮酒。

  3.锻炼身体。寒假,孩子不能放弃做运动,球类运动、慢跑、散步都是缓解紧张情绪、减轻疲惫的好方法,家长要提醒孩子不要没完没了地看电视、观影碟、上网,那样会引起用眼过度。高三学生应坚持每天30分钟的锻炼,不要熬夜、睡懒觉。

  学习:查漏补缺,总结得失

  1.反思不足。帮助孩子利用寒假认真对学习进行分析,总结得失,看看学习方法有哪些不足,还有哪些薄弱学科和知识点,要对自己的薄弱学科和薄弱知识点进行重点补缺和强化,要制订切实可行的学习计划、假期作息时间表等。  

  2.整理错题。寒假期间,帮助孩子把错题归类、找出原因,对于一些数理化习题,争取找到一题多解的方法。对上学期考试中的错题、难题、考点要进行回顾、总结。

  3.夯实基础。除了让孩子对资料和考题进行强化外,别忘了回归课本抓基础。万变不离其宗,应对课本知识点进行梳理,对各科的基础知识作一个系统、全面的整理和归纳,将基础知识系统化,提升孩子综合、规范的解题能力。对于政治、历史等学科,还要多了解时事,做到思辨解答。

  最后,何老师提醒家长,督促要以侧面、委婉的方式进行,不要强制进行,否则可能适得其反。

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