一位年近九旬的老人，每天坚持活动，硬朗的身体使他享受着阳光晚年。

　　坚持每天千步走，争取活到九十九

　　今年89岁的杨书保老人是洛龙区龙门镇裴村人。自幼出生贫苦，在抗战前参军入伍，杨书保老人年轻时便练就了一双“飞毛腿”。在战争年代，身材高大的他“全副武装，夜行军百八十里，简直像跑着玩儿一样”。谈起他当年从千里挺进大别山、淮海战役，一直到打过长江去的“飞毛腿”经历，老人家轻描淡写，神态安详。由于解放前养成的爱跑腾，解放后在集体合作社里，每有拉车运货之类的差事，时常落到他的身上。进入晚年，杨书保老人便将每天早晨起床后、晚上入睡前绕着村子走走，当成了有规律的养生运动。“早上起来，先喝上一杯温开水，晚饭后半小时再出去转转，身上转得热乎乎的，10点上床睡觉，都这样坚持20多年了。”记者目测了老人家的往返活动距离，早晚散步在千步以上。杨书保老人乐呵呵地答道：“我喜欢四处活动，争取活到九十九。”

　　日常三餐不挑食，辉煌往事淡如影

　　杨书保如今眼不花、耳不聋，还能吃苹果，对日常三餐从不挑食，最喜欢喝玉米糊糊。“老人不挑食，就是不太喜欢吃荤菜，为了给老人补充营养，我们有意识经常改善生活，一旦连续吃上几顿荤菜，老人只是动两下筷子，然后就以素菜为主。”负责照顾公爹生活的三儿媳李润桃向记者介绍老人的膳食习惯。在日常饮食上，老人喜欢粗茶淡饭。为丰富晚年生活，他常常吃过饭后找村里的老伙伴聊聊天、到老年活动室下下棋。虽然经历过无数次战役，但儿孙们却很少听到老人家讲当年千里挺进大别山和参加淮海战役、胶东战役、渡江战役等等往事，爷爷的传奇往事，孙辈大多是听村里别的老人讲的。杨书保的孙子杨剑鸣对此感触最深，他说：“爷爷从不对孙辈提起往事，打淮海战役时，爷爷就是连长了。如果向国家争取待遇的话，现在总会有养老金吧，但爷爷从来没有提过，也不让家里人提。”

　　老人说：“想想那些在战争中死去的人们，我很知足。当年一起参军的就回来了两个，现在的生活真是太好了，没有争这争那的想法，我也不让孩子们去争！”杨剑鸣说：“爷爷常怀淡泊名利、利人宽己之心，并时常要求我们要知道珍惜和感恩。心态平和、敛气养神，这也许是老人长寿的秘诀吧！”

　　儿孙赡养尽孝道，喜爱干活不失闲

　　杨书保老人膝下养育五个儿女，大儿子已年近七旬，儿女们对老人都很孝顺，每当老人生日之际，儿孙们纷纷自发回到老人身边为他祝寿。老人说：“娃儿们可孝顺了，给我带回的东西都吃不完。多亏有他们照顾，我才没病没灾的。”主动承担起照顾老人日常生活起居的三儿媳李润桃现任裴村村委委员，谈到老人喜欢活动，李润桃说：“老人爱每天扫院子，有时还上二楼帮忙收拾粮食，他想干活，你防都防不住，前一段还去地干活呢！”

　　每日读报拓思路，沐浴阳光成最爱

　　杨书保老人自小识文断字，在战争年代又积极参加各种学习班，久而久之养成了看书读报的好习惯。深知公爹这一爱好的李润桃，还专门为老人订阅一份《洛阳日报》。每天读报是老人最喜欢做的事情之一，他说经常读报动脑思考，就像经常擦枪，保证大脑不会生锈。在小寒的节气里，他也不让家里人生火取暖，认为既然有夏暑冬寒，适应自然才不会生病。    老人每天都会寻找朝阳的地方读报看报，一般每日两个小时。“晒太阳已经成为一种习惯了，就是星期天没有新报可读，也照样要晒晒太阳，一天不晒就感觉像缺点啥一样。”

　　和杨书保老人一同沐浴着农家院落冬日午后的暖暖阳光，共同感受着这位耄耋老人的幸福晚年，一幅充满温暖和谐田园景色的农家庭院彩绘，深深烙在了我的记忆里。

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