桂圆肉

　　受工作压力、饮食作息不规律等“都市病”的影响，越来越多的女性受到月经不调的困扰。有问题的朋友不妨试试涧西区曹女士提供的验方，这是个鸡蛋加桂圆的食疗办法。

　　曹女士今年30岁，从3年前开始出现月经不调的情况。不但每月行经的时间不规律，每次持续的时间差异也很大。为此，曹女士看过中医、吃过中药，但效果并不理想。一个偶然的机会，她听说了一个食补的办法：每次取干桂圆肉约50克，洗净后加入一两碗凉水，放在火上煮开后，文火炖半个小时。这时将1个新鲜鸡蛋打入桂圆汤内，可以根据自己的喜好打成荷包蛋或者稍加搅拌打成散鸡蛋，小火炖三五分钟即可关火。每次月经完全结束后服用，每天早晚各一次，连服10天。

　　曹女士说，这个办法有滋阴养血、补益心脾的功效，主要用于调节女性月经不调。她用了两次，每次服用10天，发现月经量逐渐正常，接着又用了两次，以后来月经的时间也变得逐渐规律起来。

　　曹女士说，这是个食疗的办法，安全有效，而且口感不错，推荐给有同样问题的姐妹们试试。（记者 吴彬）