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趁热吃的千年习惯需要改
北京6家中医院
试点“治未病”
“清晨开窗引毒入室”之说不科学
      

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2009 年 1 月 17 日 星期    【打印】  
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我国是食管癌的高发国家,河南的发病率在全国最高,洛阳属于食管癌的次发区,发病率为万分之三,在导致我市居民死亡的癌症当中,食管癌位居第一。专家认为,好的生活习惯可以预防食管癌,尤其是——
趁热吃的千年习惯需要改
本报记者 朱 娜 见习记者 王学领 通讯员 许文军/文 杜 武/图
  从1985年开始,河南科技大学第一附属医院肿瘤科对在该院进行诊断、治疗的5874名食管癌患者进行为期20多年的跟踪调查。调查的主要内容为食管癌的发病率是否有所增加、食管癌发病年龄是否有所变化、影响食管癌早期发现的瓶颈是什么等。

  食管癌威胁居民生命

  食管癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的2%,全世界每年约有22万人死于食管癌。食管癌多发于第三世界国家,我国是食管癌的高发国家,发病者多为50岁~70岁的男性。

  河科大一附院副院长、肿瘤科主任冯笑山介绍,食管癌在我国有明显的地理聚焦现象,高发病率及高病死率地区相当集中。河南省的发病率最高,其中鹤壁和林州为高发区,洛阳属于次发区。至今,在导致我市居民死亡的癌症当中,食管癌位居第一。

  研究表明,食管癌高发区林州食用酸菜的居民,胃液、尿液中存在诱发食管癌的亚硝胺类化合物,并且发现食用酸菜量和食管癌发病率成正比;而长期喜欢吃烫食、粗食,多食辣椒等刺激性食物可引起食管黏膜损伤,也可能是致癌因素之一;吸烟、饮烈性酒、吃烧烤类和腌制类食物与食管癌有一定关系;食用霉变食物也会导致食管癌。微量元素钼有抑癌作用,但食管癌高发区人群中,血清钼、发钼、尿钼都低于正常值。食管癌具有显著的家族遗传现象,高发区连续三代或三代以上患病家族屡见不鲜。

  早期发现治疗生存率可达50%

  近几年,前来河南科技大学第一附属医院诊断、治疗食管癌的病人比以前有明显增加,这是否说明我市食管癌的发病率增加了呢?

  冯笑山介绍说,从跟踪调查结果来看,诊断、治疗食管癌的病人的确有所增加,但这并不能说明我市食管癌的发病率增加了。前来诊断、治疗食管癌的病人增加的原因有很多,比如经济发展了,人们的物质生活有所改善,以前生病了自己忍着不到医院看,现在身体出现不适就会到医院检查。而医疗保障制度的进一步实施与完善,尤其是新农合报销比例的增加,也让一些看不起病的人能到医院看病了。

  冯笑山说,现在前来该院就诊的早期食管癌病人较以前有所增加,而在过去,前来就诊的食管癌病人大多已经到了晚期,失去了良好的治疗机会。治疗食管癌最好的方法,就是通过手术把肿瘤切除。早期发现的食管癌病人,通过手术、化疗、放疗、药物等综合治疗手段,术后5年生存率由过去的35%提高到了50%。

  我市农村食管癌发病率高于城市

  调查显示,我市食管癌的发病率为万分之三。相对而言,农村食管癌的发病率要高于城市,主要原因是饮食习惯和饮食结构造成的。

  农村居民长期受文化习惯、生活习惯和经济条件的影响,食用过硬、过粗、过烫的食物,进食粗嚼快咽,也不太注意饮食卫生,或者食管长期有慢性炎症,食管黏膜长期受损、发炎却不就医,继而导致黏膜组织反复增生,这些都有可能引发癌变。相反,城市居民在饮食上较为注意,食物相对吃得精细,食管癌的发病率就比农村低。

  有市民提出疑问,现在提倡多吃粗粮和青菜,这些也是较粗的食物,会不会对食管产生不好的影响?对此,冯笑山表示,任何事物都有两面性,它给身体某一方面带来好处的同时,也会带来不利的一面。但是,只要不是过量食用过粗、过硬的食物,对身体不会有太大的影响。

  治疗食管癌缺少早期检查手段

  采访中,冯笑山告诉记者,到医院诊断、治疗的食管癌患者80%为中晚期,能够发现的早期食管癌患者仅有20%。为什么早期发现的食管癌患者这么少呢?

  “造成早期发现食管癌患者少的主要原因,在于现有的检查手段比较落后。”冯笑山说,“食管癌是一个渐变的过程,早期食管癌也有一些症状,比如吃饭的时候有一点点烧灼感,或者会感到有一点疼。到了中期吃饭就不顺了,总觉得咽喉部位卡有东西,到晚期就只能吃面条、喝水了。食管癌本身并不是疑难杂症,早期食管癌是能够发现的。目前的检查手段主要是胃镜,因为做胃镜是一个很难受的检查过程,所以很多患者如果不是到了非做不可的地步,一般不会选择做胃镜。如果能对患者的血液或者尿液进行分析或检查,就能发现是否患食管癌,那么早期食管癌患者的发现率就会大大提高,一些食管癌患者就不会失去治疗机会。”

  同时,食管癌的发病原因很多、很复杂,虽然经过了几十年的研究,但是仍然无法确定其具体原因。所以,至今也没有良好的预防食管癌的方法。

  趁热吃饭不是好习惯

  中国人有个习惯,爱趁热吃东西。今后,这个习惯恐怕要改一改了。调查发现,吃得过冷或过热都有损肠道和身体机能。而平时多吃与体温相近的食物,可以延缓肠胃老化。

  为什么我们爱趁热吃东西,因为吃热食物可以为身体提供更多的能量,帮助人们御寒保持体温。另外,许多食物的美味需要温度来激发和提味,而中国人的味觉和嗅觉早已适应了这种被温度激发出的香味,所以吃热食物成为国人千百年来不变的饮食习惯。

  这可不是个好习惯。冯笑山表示,饮食过热与食道癌等多种消化道疾病息息相关。人体的食道壁是由黏膜组成的,只能耐受50℃~60℃的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤。过烫的食物温度在70℃~80℃,如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。

  在消化道内,食物的消化过程最适合的温度与体温接近。因此,这个温度对身体最有益,即用嘴唇感觉有一点点温,不冷不热。同样,人们日常饮水时也应该把握这个温度。过烫的水不仅会伤害牙齿同样会刺激咽喉、消化道和胃黏膜,即使在冬天,喝水的温度也不宜超过50℃。

  好习惯预防食管癌

  病从口入,食管癌就是其中之一,不良的饮食习惯是引发食道癌的罪魁祸首。所以,养成好的饮食习惯是可以预防食管癌的。

  一、改变不良的生活饮食习惯:减少吸烟与喝酒;不要吃过烫的食物,不要进食过快,不要长期食用刺激性食物。

  二、不吃发酵霉变的食物:少吃酸菜;做好食物的防霉去毒;鼓励多吃蔬菜水果,增加机体对营养素、维生素A、C、E以及核黄素、尼克酸的摄入。

  三、在食管癌高发区,管好水源,防止水源污染,改良水质。

  四、早期发现,早期诊断,早期治疗。早期食管癌治疗效果最好,当出现吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽噎感、痛感、食道内有异物感等症状时,应警惕食管癌发病的可能,及时到医院检查、就诊。

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