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　　本报记者 朱 娜 通讯员 卢俊喆

　　喜气洋洋的春节过后，患节日病的人多了起来。春节期间的不良作息和饮食习惯，给许多人的身体埋下了“疾病种子”。

　　暴饮暴食致肠胃疾病

　　春节期间走亲访友，免不了要聚餐，不知不觉就会比平时吃得多；平时少量饮酒的人，春节饮酒量也比平时多。长假在家没事，边看电视边吃零食，一天下来嘴不停，使肠胃承受的压力比平时大了很多。

　　据市中心医院急诊科主任朱平介绍，春节刚过，急诊科就有许多胃肠道疾病患者前来就诊，患者多为年轻人，比平时增加了30%。因胃肠道疾病来医院求治的患者主要有两种，一是暴饮暴食引起的消化不良。春节期间的饮食多以鱼、肉等油腻食物为主，吃多了容易引起消化不良以及腹痛、腹泻、呕吐等症状。针对这种类型的节日病，患者首先要控制饮食，吃清淡食物，多吃蔬菜、水果，减少肉类和油脂的摄入，让胃肠道得到充分休息，也可居家备用一些助消化药。此外，再适量增加一些户外运动。二是饮酒过多导致的消化道出血。过节时总有人贪杯，酒进入胃肠道后，首先伤害的是胃黏膜。过量摄入酒精会造成急性胃出血，严重的胃出血可致人死亡。胃出血的患者除了要及时就医，还要注意规律饮食，不吃生冷、过硬食物，要保证充足的睡眠。

　　情绪激动致心脑血管病

　　春节长假结束后，医院的急诊科都会接收一些突发心梗、脑梗和脑溢血的病人，此类病人多数为老年人；加之近期天气比较干燥，心脑血管病的发病率比平时增加了40%。

　　其实，这些疾病表面上是突发，背后却有着不容忽视的隐患。一些本来就患有心脑血管疾病的人，春节期间亲朋相聚，心情比较激动，作息规律被打乱，再加上应酬增多，使人的心率过快、血压增高，从而诱发冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。

　　市中心医院急诊科主任朱平提醒心脑血管疾病患者，心脑血管疾病清晨发病的较多。他提醒有高血压、高血脂的患者，早晨起床后要在床上平躺两分钟再起身，起身后小坐两分钟再下床，下床后站在原地做轻度运动两分钟后再开始正常活动。血液黏稠度高的人起来后要多喝些水，以稀释血液降低心脑血管疾病的发病可能。如果你出现胸口疼痛、憋气、手麻等症状，不要惊慌，赶紧量一量血压，及时到医院诊治。患有心脑血管疾病的人，节后作息要有规律，要注意控制情绪，不宜大喜大悲；饮食方面要注意低脂、低盐，按时服用药物，每天适量运动。