女足队员在进行训练。（新华社发）

　　新华社昆明２月１１日体育专电 结束了一个多星期的高原适应期之后，中国女足本期高原集训全面“提速”，每天的超大运动量对球员们是一个严峻的考验。

　　据女足主教练商瑞华介绍，中国女足从本周开始全面“上量”，为阿尔加夫杯做好体能和技战术的双重储备。球队每天上午的训练课多以对抗为主，无论密度、强度都有大幅度提升，教练组的要求也越来越严。

　　１１日上午的训练课就让球员们品尝到了“魔鬼训练”的滋味——分组对抗从１对１开始，逐步增至２对２、３对３，最后增至６对６，且每组对抗几乎都要持续约10分钟，然后再循环两三次。不少球员开始汗流浃背、气喘吁吁，最后时刻，她们的失误越来越多，技术动作渐渐变形。

　　“上山这么久了，不动真格的怎么行？现在还好，除了毕妍、翁新芝、徐媛等几名球员有点不舒服，球队没什么伤病，新老队员之间的磨合也好些了，新队员积极的态度对老队员也是一种促进。”商瑞华说。

　　女足下午的训练量并未减少，但每隔一天要安排一次力量练习，之后还得返回球场。当日下午从力量房走出来之后，商瑞华又特地安排了中路配合射门、边路传中抢点射门的练习；当所有人都以为训练课即将结束时，商瑞华又把张颖、周高萍、娄佳惠等七八名球员留下来练习中路半高球抽射，这样的训练量确实“很猛”。

　　“还好，我觉得还能挺住，为了打好阿尔加夫杯，我们的确应该多吃点儿苦头。”新入选的球员高燕说。